很多人在做事情的时候,往往一开始决心很大,却很难坚持下去,有时候并不是因为他没有坚韧的毅力,而是因为这件事情的启动成本太高,从开始到结束需要完成的程序太多,消耗的精力太多,自然也影响事情的完成程度。
想想你自己是否遇到过这样的情况呢?有什么好的方法,能让一件事情更好地坚持并完成呢?今天要拆解的《坚持,谁说你不能》中的片段,也许可以帮你解决这个问题。
片段8
降低启动成本
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为什么IPHONE如此受欢迎,很重要的原因是操作简单,连两岁小孩都可以操作。为什么我们更喜欢用支付宝微信付款,因为简单,不需要带钱包;为什么现在产品越来越像傻瓜化推进,那是因为简单。有些人说,这是因为人太懒了!没错,就是懒!我也很懒,我也喜欢操作简单的高科技产品,懒是科技发展和人类进步的重要驱动力之一。
如果一件事情需要做的准备工作太多,往往会让我们难以启动。比如健身房离公司和家都很远,而且去健身房还要携带一个运动包、还要换衣服、健身完之后还要洗澡、然后再换衣服、在把包领回家……我们会发现自己越来越不想去健身了,因为健身的启动成本和结束成本太高。
如果可以选择,请降低自己的启动成本,想健身不一定要去健身房,网上有那么的多的视频教程,健身设备也越来越简单化,我们完全可以在家里运动起来。读书的启动成本也可以被降低,多年以前买书只能去书店,我上高中时,想买好书需要坐两个小时车到图书大厦,现在买书可以通过当当、亚马逊、淘宝或者京东,一般隔天就能到。我最喜欢的工具是装在IPAD里的KINDLE,只要想看什么书,直接上亚马逊,一键下单,1分钟后就可以开始阅读,大大降低了启动成本。
I用自己的语言重述知识
随着现代科技的发展,先进的技术不但给人类带来了先进的生产方式,也给人类的生活带来了很多便利,特别是大大降低了很多事情的启动成本,而这也会让一个人更容易坚持完成某个事情。
在同样可以达到目标的情况下,选择一个低成本的启动方式,既能降低难度,节约时间,又能提高做事的效率。
比如想要健身,可以不用到健身房,通过视频教程就可以在家里运动起来;比如想要学习,可以不用亲自到教学现场,在线的视频培训、语音培训,甚至基于微信群的翻转课堂,也可以成为很好的学习通道;比如想要市内出行,又不愿意坐公共汽车或者打车,可以用手机开启共享单车,在路边就可以骑车出发。
只要善于利用身边的高科技手段和工具,我们做事的成功概率会越来越高。
A1过去的相关经验
前两天可能有些皮肤过敏,我左手的胳膊上发起了一片红色的小包,又痛又痒,还有蔓延到大腿的趋势。家里人建议我最好去医院检查看看。
以往一想起去医院要挂号排队,我就觉得很麻烦,一般会选择去药店买药回来自己解决,但如果药不对症,可能还会延误病情。
可是现在技术手段发展了,可以通过电话预约挂号,也可以在网上预约挂号,甚至通过医院的微信公众号,在手机上就可以选择你想挂号的科室,提前约一个你方便的时间去医院看病,这大大降低了看病的难度。
于是我选择了在广西区人民医院公众号预约挂号的方式,第二天按照约定时间,一到分诊台,就顺利地轮到我,找到医生。从挂号到看完病,整个过程不到10分钟。
所以如果善用高科技手段的工具,就会降低一件事情的启动成本,更容易让事情完成。
A2将来如何应用
目标:利用高科技手段,在21天的时间里,养成每天锻炼7分钟燃脂操的微习惯。
步骤:7分钟燃脂操是一款健身APP轻+里专门设置的运动专辑,据说这个由北京体育大学设计的燃脂操,可以让一个人在几分钟内接近极限的运动频率,相当于几小时的跑步或骑车的肌肉分子变化。
只要打开这款手机APP,就会出现7分钟燃脂的健身操视频,由美丽的女教练带领一起运动7分钟。而且为了更好地培养大家的运动习惯,这个活动要求先交99元押金,每完成一天,APP会返回15元的红包,连续7天完成,押金全部退回。一共有三个7天的练习,这样一轮下来,就是21天。通过微信钱包,就可以直接在线支付押金,非常方便。
每天午睡起床后,先打开手机APP,在家里的书房就把燃脂操完成,而且每坚持7天,就可以拿回押金。这么低成本启动的健身活动,难道我还不能坚持21天吗?