一直想着今天还没写文章，但每次提笔时，都不知道写什么。拖到晚上还没输出内容时，我又陷入了自责与焦虑的情绪中。直到我看到这句话：好的成长是始终游走在舒适区边缘。
这篇文章中：作者说了一个故事：作者的一位好朋友要求自己每天坚持跑步一个小时，靠意志力坚持了很长一段时间后最后还是中断了。后面调整了跑步时间，改为每次坚持三十分钟，每周锻炼次数不少于4次。调整以后，却发现可以不用太靠意志力去完成这件事情，而且会主动想办法坚持，跑完后也很轻松，不像之前那样连续跑一个小时后很累很难受。
这就是主动做和靠意志力做的不同之处。当自己主动去完成，而不是靠意志力去被动坚持时，你往往能更好的坚持下去。我很同意作者的观点：找一个自己能坚持做下去的方式，比单纯按照标准化的时间和方式做更重要。以前一直以为多花时间才能学好、才能达到效果，其实那是因为自己急于求成，想要快速见效，这样反而不容易坚持。现在降低了难度和标准，虽然达到目标所需的时间可能会变长，但是我相信这样的坚持最终可以产生复利效应。
因此，我决定不像完成任务一样的去坚持要求自己每天都输出内容，我决定改为每周至少坚持输出五篇文章。
