01

今天下午看了一部很有意思的反转短片，只有两分三十五秒。

叫做《虚荣》。

短片一开始，一位男子一脸颓废地坐在电脑前面，看着别人发上来的美食照片，再看看现实中自己简陋的晚饭，叹了口气；看着网络上别人发上去的和漂亮的女友的合照，再看看现实中自己那一头乱糟糟头发的，抽着烟的女友，又叹了口气。

视线回到屏幕上那一行字：“你在想什么？”

他想了想，发了一条“和我的女友吃寿司”，又在后面加上一个表示自己很幸福的表情符号。点击了“发送”。

获得了一个赞。

第二天在公司里，一屋子的人听着他做汇报昏昏欲睡。他发了一条“这次汇报得好极了！”

得了十三个赞。

再后来，他发一张自己戴着耳机穿着运动衫的自拍照，写道“跑步二十公里，准备好了！”然后重新坐回自己的车里。

得了二十个赞。

某天他进家门，上一秒正在戴耳环面带微笑的女友，看到他笑容立刻凝滞，他再一回头，就看见从洗手间走出一个油头满面，只穿着内裤的男人——他被女友劈腿了。

在车里喝得酩酊大醉的他，发了一张拿着酒瓶笑得开怀地自拍：“终于单身了！要不要去夜总会？”

得了四十二个赞。

他将自己社交网站上的“情感状态”改成了“单身”。

得了一百零三个赞。

公司被老板开除，发了状态，写道：“终于辞去我那份该死的工作了！”发了话题#追随你的梦想#。

得了二百四十七个赞。

看着屏幕上的赞，男人露出恍惚的笑容。正要再发点什么的时候，却看见前女友的状态更新，是和隔壁老王的合照，上面写着：“我的新欢！#大块头#”，下面有一千六百三十八个赞。

看着合照上两个人的灿烂笑容，他终于装不下去了，写下一句“我的生活糟透了”，然后隐藏了自己主页所有的帖子。

02

我读过很多关于“朋友圈”的文章，也曾有意避开这个主题，不愿再去写一些老生常谈。可是看完这部短片，登时就改了主意。

因为它拍得太真实了，真实到让我无法再继续保持缄口不言。

说来惭愧。

几年之前，我也曾在图书馆自习读书的间隙，拍一拍书扉和笔记本，加上几句感慨伤怀，发送；也曾矫揉造作地四十五度角自拍，用美图秀秀把自己的脸P成尖尖的下巴，大大的眼睛，发送；也曾一到什么地方旅游，就拼命照照照，选出九宫格的风景，发送……

如此的用心良苦，不过是想要让别人知道，“我过得很好”，甚至“比你好”。

当时的自己，奉行文艺至上的宗旨，发一张照片，一定要把照片精心再精心地调大小、加滤镜，配上反复斟酌的句子，才堪堪发出去。这还不算完，每隔几分钟就要刷一下朋友圈，看看有没有人点赞，有没有人留言，一颗心无时无刻不再牵挂着那发出去的状态，担心如果没有人回应会不会太尴尬？

当时并没有意识到，自己使用社交网站的初衷，已经慢慢变了味道：从单纯地想要同他人分享自己的生活而发状态，变得为了满足自己的虚荣心而发状态。我甚至开始急迫地想要去炫耀一些东西，想要去证明一些东西。

却不管这些东西，我是否真得具备，是否真得拥有。

以至于后来的我，变得和短片中的男主角一模一样：

装做自己很享受生活、装作每一天都活力四射，热情洋溢；其实呢？只有自己知道，每一条状态里的生活和心情，其实都是被精心挑选、粉饰过的假象，早已巧妙地避开了生活中那些真正值得分享的经验和痛点，隐藏起了自己心中最真实的喜怒哀乐。

而这一切，只是为了打造出别人眼中的一个“积极，有趣，优秀”的形象。

那个时候，我才意识到，发朋友圈，早已不再是为了“表达”自己，

而是为了“伪装”自己。

03

真正让我告别“朋友圈依赖症”的，是那之后发生的一件事。

我曾一个人在北京学雅思。为了省钱，就住在一家住宿费很便宜的旅店里，和另一个妹子合订一间房。白天上课，晚上就回到那狭小的旅店房间里，因为房间实在是太小了，只能坐在床上，以一种很奇怪地姿势趴在旅馆的小桌上，就着顶上昏暗的灯光看书。

时间紧张，刷朋友圈的时间自然也少了很多。

有天下课之后，我一个人裹着大衣往旅馆走，寒风吹到脸上，很疼。手机上提示，今天是冬至。正巧路过一家小饺子馆，犹豫了一下，还是走进去等了将近四十分钟，外带了几块钱的饺子。

回到旅馆，房间里只有我一个人，打开塑料袋，饺子已经黏在了一起，窗外寒风呼啸，突然觉得有点凄凉，为了安抚那涌上心头的孤寂感，便随手拍了一张饺子的照片，加了滤镜之后，立刻变得高大上，丝毫没有现实中的寒酸，再随手写了一句“冬至日快乐”，发送出去。

之后查看动态，不出所料，有很多人点赞，也有很多人留言。就在众多留言中，有个人评论道：“好有情调呀，真会享受~”后面是一串羡慕的表情。

那一瞬间，我被一榔头打醒了，突然觉得自己特别可笑。

那时的我，其实正处于一段低迷期，心里既焦虑，也很不安。发个状态，纯粹只是为了自娱自乐，缓解紧张。

可在他人眼里，却成了“有情调”“会享受”，一派无忧无虑，可以在冬至日吃着热气腾腾的饺子。

他们纷纷留言：“看上去好好吃”；却没有人问一句，“你怎么是一个人吃？”

那时候我第一次意识到，朋友圈中的大部分人，远远没有你想象中地，那样在乎你。

多么可笑，我们认真地筛选提炼出自己生活的精华，并且费尽心机去想如何才能高逼格地将它们展示出来给别人看，却没想过，也许对方可能压根不在意你的生活。

那些赞，也许只是他们无聊消遣时的随手一点；那些评论，也许只是他们礼尚往来的顺水人情。

而你，却当真了。

04

现在我已经不怎么发朋友圈了。

偶尔帮朋友转发一两个链接，发一两条段子，博人一笑。可是却依旧坚持原则，对自己的一些重要决策和隐秘心情，或是绝口不提，或是只对指定人可见。

我已经不想付出任何一点时间和精力，在如何于朋友圈里打造出一个熠熠发光的自己上；不想再被朋友圈的“赞”和“评论”牵动精力，也不想再在“如何回复”的问题上纠结万分。

而事实上，我生活得依然很好，甚至更精彩——因为我能真切地感受到，每时每刻，我都在为自己活着。

有一次和闺蜜聊起来，闺蜜笑着说我：“你做事不要太极端，朋友圈里也有多少发一些吧，这样那些想要了解你的人，才有渠道可以去了解你啊。”

我承认，闺蜜说得在理。

可是我也知道，比起让一群于我是点头之交的朋友知道我生活得如何，我更想将我的生活中的喜怒哀乐，只分享给对我来说，极其重要、极其亲密的家人和朋友。

毕竟真正紧密的关系，不是依靠几个点赞和寥寥评论就能长久维系，也根本不需要特意去发一条状态小心翼翼又一本正经地加以报备，往往是下意识地直接一条信息发了过去，或是吐槽，或是解惑，两个人，就这样你一言我一语接下去，无需任何多么做作地言辞，一切自然又随和，亲切又妥帖。

朋友圈，它真得是一个“圈”，因为它在某种程度上，帮我们筛选出了对我们来说，最重要的人。

05

我一直相信，当一个人，不再频繁地在虚拟平台上发关于自己生活的种种状态，那就意味着，ta可能已经不必再向虚拟社交寻求安全感了。

ta本身就已经有了足够的底气，可以靠自己的力量，活出骄傲的姿态。

希望我们都能摆脱朋友圈里的虚荣心。

共勉。