炎炎夏日，盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的大街没有一块阴凉的地方，有没有人和H一样因为高气温而胃口下降，面对满满一桌美食都提不起胃口呢？
为了大家的健康着想，H给大家分享夏季最适合喝的5种养生茶，既能排毒，助消化，又能给皮肤补水，健康美丽两不误！
1. 山楂乌梅茶
准备什么?
山楂，乌梅，蜂蜜
怎么做呢？
山楂，乌梅，按7:5的比例放入锅中煮开，小伙慢煮30 ~ 40分钟，等茶变温或冷却后加入蜂蜜，甜度随自己喜欢~
有什么作用呢？
山楂乌梅茶养阴润燥，生津止渴，缓解咽干口渴、干咳少痰、舌红、软化血管，保护肝脏
2.党参红枣茶
准备什么呢？
党参、红枣 、绿茶
怎么做呢？
党参和绿茶用温水过滤，红枣洗净后去核，切片，将这3种材料放入锅中煮，煮开后小火慢煮3分钟后待凉即可饮用~
有什么作用呢？
党参红枣茶可补虚益气，养血安神，调节肠胃，抑制胃酸分泌，抗溃疡
3. 麦冬菊化茶
准备什么材料
菊花，麦冬，枸杞，蜂蜜
怎么做呢？
菊花，枸杞，麦冬，用水冲洗。装入滤杯或茶包，放进锅中或养生茶壶，煮15分钟后等温度降低加入蜂蜜或冰糖即可
有什么作用呢？
麦冬菊化茶具有疏风，清热，抗病毒，润肺止咳，对咽干肺热，咳嗽，肺结核有改善作用。具有疏风，清热，抗病毒
4. 薄荷青
准备什么材料？
西瓜翠衣，莲子心，薄荷叶
怎么在做呢？
将这3种材料洗净，用开水冲泡，稍凉后饮用
有什么作用呢？
清热，解暑，安神
5. 玄麦甘桔茶
准备什么材料？
玄参，麦冬，桔梗，甘草
怎么做呢？
将这4这种药材切粗末，开水冲泡后待茶饮
有什么作用呢？
适用于肺阴不足，喉咙干痒无痰，口渴咽干
快泡上一杯茶试试吧~
记得分享给身边人哦！
