记得《非诚勿扰2》里葛优有这样一句台词：活着就是一场修行。有些女孩子自卑，会想方设法通过各种方式装扮自己，如买名牌衣服，浓妆艳抹，人活着总有卸妆的那一刻，靠着浓妆艳抹提升自信的女孩，卸下艳丽妆容的那一刻必然会更加失落。只有从心灵深处去反思，学会接纳自己，能真正接纳自己，才能真正提升自己，而这个过程就是修行。
幸福接纳做自己，不能只做表面文章，而是向内修心修德。不能抱怨这个，抱怨那个，抱怨老公太没情调、抱怨婆婆太偏心，抱怨老板太抠门儿等等，如此这都是向外抱怨，从来没有向内自省：在婚姻里有没有主动为老公做过最浪漫的事呢？对待婆婆有没有真心体谅过老人的不易呢？在工作中你有没有体谅过老板的压力，有没有想主动担起一份责任呢等等。一切问题都源自于我们的内心。不愉快的时候，很多人总是习惯把这一切归咎于别人的错误，总认为是别人对不起自己，这样的人，即便是腰缠万贯，终究难得幸福。
遇事就向外求缺乏自身心理，建设新房终究会破败不堪，真正幸福的人不见得大，富大贵，不见得一帆风顺，时常有一颗懂得反思自己的心：发生这样的事我也有责任，每一次的反思都是给自己的新房添砖加瓦，当我们的内心足够强大，就没有过不去的火焰山，内心的反思，自我的反省不仅仅局限于思想，意识形态还要表现在行为上勇于担当。我们的愤怒很多时候源于我们内心未被满足的期待，我们中的大多数总是习惯性的认为别人的行为是我们愤怒的原因，事实上负面情绪的产生源于我们未被未满足的期待，同样的一件事不同的两个人有不同的理解，导致了截然相反的两种情绪，由此可见，想要和周围人处理好关系，必须先看清自己的期待，更学会表达自己的期待，这比指责用的多。
说到教育，太多的家长喜欢埋怨自己的孩子不争气，责怪孩子不听话，拿自家孩子的缺点跟别人家孩子的优点比。行有不得，反求诸己。教育者面临教育悲剧的时候，要更多地向自身找原因。
当孩子的表现不尽如意时，作父母的首先要做的不是埋怨孩子，而是要学会反思自己的养育是不是有问题，我们给孩子的心理滋养是否充足，我们以身作则的榜样是否积极，只有这样家庭教育才有出路，比如一个孩子不孝顺父母，我们不应该不仅仅谴责这个孩子的不孝顺行为，因为没有人天生下来就不懂得孝顺父母，而是应该反省我们的教育本身是不是出了问题，当然做子女的一旦和父母发生了问题，不要去埋怨父母，也不要责怪父母养育自己的方式方法不科学导致了自己的问题，而是要学会体谅，因为父母也是人，也是优缺点并存的，他们也有他们的无奈，我们能做的还是回归自身，从内心修炼自己，这样才能防止我们把类似的问题代际传承给我们的后代才能真正解决问题。 活着，就是一种修行，修行，不是向外求，而是向内修！修行，不是去改变别人，而是修自身，因为向外求，幸福的前提是外界符合自己的期待，期待落空就会痛苦，若向内自修，幸福永远都能掌握在我们的手中。
