未经打理的花园杂草丛生，一片荒芜。
未经锻炼的心灵，不会成就任何事情。
我们的心灵就是我们的花园，我们需要经常的去除杂草、精心呵护，花园才能够开出整齐明亮、光彩夺目的花朵。
宽恕是一个很好的打扫工具，是通往幸福最快的捷径。在漫长的一生中，我们会遇到很多不称心的人和不如意的事，如果我们耿耿于怀，就很难获得幸福快乐。宽恕能够化解所有的冲突，避免我们经受更多的痛苦。
宽恕与冥想、活在当下其他工具有所不同。
冥想启发灵感，最好的冥想方式让自己融入自性中，这仍不能取代宽恕，宽恕是最快的捷径。
活在当下，能带你回到当下此刻，虽然它能帮你放松，让你更觉察关照自己，关照不代表宽恕，仍不能带你回到爱的天堂。能够活在此时此地并不代表活在天堂。除非心灵的罪纠完全被清除，否则你不能永恒的活在当下。
耐心锻炼自己的心灵，耐心的宽恕生活中的任何不如意的事，看不惯的人。
我们越能宽恕别人，我们的心灵就越自由，越能感受幸福。
在千万次的宽恕中，慢慢成为一个更幸福的自己。
