能量回归

今天参加正面管教复训课，上午虽然参加了一点点，但是很多感觉忽然来了。我get到的点不是老师讲的关于正面管教的内容，而是曾经在诸如此类的付费课堂上所学到的内容。

这段时间因为自己状态很差，能量很低，反作用到孩子身上，让他也出现了些问题。虽然负作用到孩子身上时我能及时觉察到自己的问题，但是情绪还是不能收敛住。

目前虽说只上了一个小时课，觉得自己好好调节，能量应该会很快回来的。自己有能量了，才有力量对待家人和工作。

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