2018年3月1日
今天是尚忆大师集训营开营日。我今天的所作所为一张思维导图都能概括了。
感受
一、心情
白天的时候广州气温高达27度，迫切提升自己脑力之心也热情如斯，但也陷入编码版本不同带来的焦虑；傍晚的时候春风习习，想清楚了如何处理编码问题，心情也宁静、从容了不少。
二、身体
说实在的，从昨天到达至今，身体一直很疲倦，未曾调整过来。不过有意思的是，通过今天2趟来回，4KM的距离让我在微信运动上积累出9000多步，让我不由畅想：“哇塞，是不是一个月集训结束后，我就能瘦下来？”
但是感觉很累是不对的，刚开始就累，以后可怎么办呢？记忆教练郑老师说：“既然来参加脑力运动，身体也必须跟上，午觉必须要有。”由此我想到，不仅午睡，晚上的睡眠也应该有所保证，所以尽量做到11点前上床吧。
另外，中午跑到华联买了一个靠枕——教室的椅子实在太硬了，腰疼。
见面
今天见到了很多尚忆的老师，比如去年38期师资班的张海洋、陆凯、敬鹏等三位老师；集训营的吴琳琳、郑涵生、郭丽艳、陈阳等教练；
也初次邂逅集训营的同学们，加上我12人。中青年居多，居然还有两个小男孩。一个上小学六年级，一个估计刚刚小学一年级吧？
看到这么多同好，感觉自己的长征不是孤单的。
内容
一、脑力赛介绍&数字速记
开营日内容不多，先介绍了世界脑力锦标赛的来源、十大项目和赛程，接下来进行了数字速记测试。5分钟我只回忆起20位左右，中间还有空白。有点尴尬哦。
究其因，无外乎三点：
1、好久没有刻意训练自己的编码了。看到数字对应图像编码就要楞上好几秒，比如03对应三角凳就用了三四秒。
2、地点桩储备不足。以前虽然有三四百个地点桩的储备，但是长期不用、不回忆，几乎忘光了。导致用来定位的时候，只用了不到20个地点桩，剩下的试图用图像锁链法去记住。
3、编码图像和地点桩之间没有发生关系。测试题一行40个数字，我总共来得及熟悉了前两行，也就是80位。按说5分钟就能把这80位全写下来已经很不错了。可问题是，前边用地点桩定位过的都写得七零八落，编码之间产生动作也许很清晰，问题是地点桩记忆不清晰、错位，导致上面的图像动作模糊不清，记了也等于没有记。
二、数字编码串讲
今天超过三分之二的时间都用在数字编码上面了，把每个编码都进行了形象活化练习。
主讲郑教官讲得好细致、好生动啊，甚至不惜自毁形象地学猫学狗学老虎，“”米共*这个编码就讲了三分钟。
我夸赞他说：“充分运用了五感。”结果他说：“非也，我用了六感，还有一个心觉。”
每个编码图像清晰之后，还要从主动、被动两个方面规定动作；由于人物、动物或者水果特征的不同，发生动作时也各不相同。即便同样的动作，比如说“砸”，也能“砸”得种种不同，“砸”得花样百出。
我刷刷地记笔记，记了十几页。只是由于以前熟记的编码版本跟尚忆只是不同，再听到不同的编码时，百般纠结，一是同样的数字两个编码会在我脑子里打架，二是以前的编码我用得很舒服，但是今天听到的讲解得好细致、生动，明显高级。
没有人愿意从头再来的，像我这种情况的本次集训营不在少数。郑老师说：“换编码是痛苦的，我以前集训的时候，用了15天才换成一个编码。”他并没有要求大家一定要换，只是说：“以前的绿皮火车大家坐着觉得挺快，但是现在换成高铁了，你还愿意继续乘坐绿皮火车吗？”
我觉得我现在就是坐着绿皮火车但又眼馋高铁的那种人，于是我一边继续听、一边苦苦思索到底要不要换，换得话换到什么程度。临近中午前我终于想清楚了，就是部分替换，基本延用以前的，但是要根据尚忆提供的“编码技巧”重新形象化。
我做的改动如下，大概改动了27%左右，但是精细了不少，并且改动部分也跟尚忆的版本略有不同。
完全变动：
1、 11从梯子改成筷子
2、 12从椅儿变成了婴儿，因为椅儿跟03三角凳类似
特征变动：
主要体现在人物替换成息息相关的附属物，动物截取局部。比如：
1、 04小汽车截取到排气管，排出编码2
2、15鹦鹉截取到尖尖的嘴去啄
3、21鳄鱼仅剩下尾部去甩
4、和尚23用一串佛珠替代，去套住并拖动编码2
5、河流26用农夫山泉矿泉水瓶替代
6、恶霸28人物仅剩下拳击的巨掌
7、饿囚29仅剩下带着圆球的脚镣
8、鲨鱼仅剩下獠牙大口撕咬
9、33星星置换成钻石
10、38妈妈置换成鸡毛掸子打扫卫生
11、司令置换成皮腰带抽人
12、柿儿42从柿子置换成西红柿，更容易出汁，而且汁水鲜艳夺目
13、死神43从整体形象转换成死神的斗篷罩住编码2，镰刀弃之不用是因为受力部位太小，而且镰刀的切割动作跟其他编码的砍、削、挖等动作重复或者类似
14、毒蛇44置换成蟒蛇盘绞
15、厨师45置换成大锅铲翻炒编码2
16、司机47置换成方向盘拧插
17、工人51置换成锤子敲
18、青年54置换成长围巾捆绑拖拽
19、武器57从猪八戒的钉耙改成大炮轰炸
20、牛儿62换成驴儿，因为牛儿用角顶跟36山鹿角拱类似
21、螺丝64为了避免跟47方向盘拧钻重复，改成牛屎来踩、砸
22、喇叭68从大喇叭改成类似唢呐的细长喇叭，不是扩音器而是乐器，而且吹出的不是旋律，而是编码2
23、79氢气球改成热气球
24、爸爸88改成皮鞋（童年老爹脱鞋用鞋底子揍我的记忆刻骨铭心）
25、澳门99完全形象化为两扇对开的门，因为可以从两边夹住编码2
作业
今天的作业就是复习这100位数字编码，要求用秒表计时，重复4遍以上，我复习了6遍。第一遍14分多，第二遍因为捋清楚要用什么编码，以及规定了动作，时间居然缩了两倍多，之后的几遍时长都在降低，最后一次2分27秒。我估计再练习两次应该可以控制在2分钟以内。但是我这篇总结耗时太长，而且我今天实在累了。就到这里吧。
已经22:20分。大家洗洗睡了，好精神饱满地迎接明天的更大挑战哦~
