8.10

好久没做游戏了，上午猜字好好玩，感觉大家都才华横溢，啊哈哈哈，表现力贼强，今天的番茄工作法，特别适合很安静的和专注的去做一件事情，劳逸结合，而且可以强制性的阻断自己的一些杂乱的思想，专注去做事情，自己比较愿意用喝水的方法提醒自己回到当下，防止自己的思想来回跑。近期晚上的时候也会做一些10分钟左右的调戏和冥想，发现自己在完全安静下来的时候，头脑当中的思想变得更加清晰和杂乱的显现出来，所以日常生活当中其实也是在胡思乱想一些事情，但是自己不觉知，要经常锻炼自己，专注的去工作。

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