周末了，原打算放松一下自己，在完成自己今天的任务就可以了。可是一想到我对公婆的承诺，重新规划了今天一天的生活。
首先，今天起床的第一件事情—跑步。和爱人来到公园，我们就各自分开跑步。刚开始跑时，觉察到自己满满的情绪，边跑边思考的过程中，我把这些情绪释放了，感觉整个人轻松了很多，让我很享受此时此刻自己的状态。
跑完步，看看时间，想到给予公婆的承诺，便和爱人驱车回老家。 一路上，公路上行驶车辆很多，爱人车开的很慢，我们比预想到达的时间慢了一些，但公婆已经收拾好了一切，我们也没有停留，直接开车回到我家里。
看着墙上的闹钟，感觉时间也不早了，想到今天还有最后一件事没有做，和家人打了招呼就投入到了事情中。边做便让自己沉淀，思考其背后的意义，也让我放下急躁焦虑的情绪，并在专注中完成了该做的事情。
看着做完的成果，思考着其背后的付出，很为这份付出高兴，因为我看到了自己的变化，并对做事制定计划和实施这一系列的经历满意，也看清楚了做事制定计划的意义，大大减少了我的盲目性，也明白每天充实的原因。
