今天醒来，感觉有些郁闷，说好的早起又没算数！其实早早醒了，喝点水想在床上再眯会，然后就一梦到日上三竿。饭后就觉得头昏沉沉，不想动。

      看到老师说，让写写对身体的觉察，这其实也是我最近这段时间一直在体验的，可是总是不能深入，或者是不知该如何真正的去探索各种感觉，也在于自己读书太少，词汇贫乏，有时不知道如何才能很好的表达出来！从小到大，都是胆小自卑的一个小女孩，常常不知什么时候，就会有种莫名的恐惧控制我，心慌头晕，而往往这种恐惧过后，真的会有些什么事情发生，或大或小，也不会找人诉说！经历了很多事情后，我改变很多，变成今天乐观的自己，真的很不容易！我私下好多次想，我没变成抑郁的人，真该感谢上苍，给了爱我的家人和关心我的好友，在她们的关心帮助和陪伴下，我才度过艰难的时刻，变成现在乐观幸福的我！今天竟然又想起以前那种可怕恐惧的感觉，它到底是什么？怎么来的呢？老师说露易丝*海在(生命的重建) 书中说:“是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。身体，就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和信念的反应。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每句话做出反应。”（很喜欢这段话，就搬过来了）还说身体感受联结童年回忆。我一下有所触动，童年的回忆就涌上心头，那些恐惧是小时候就留下的吧，因为小，所以不知道那是什么，只知道害怕害怕，恐惧恐惧！！大了后，尤其是结婚生子后，回妈妈家，妈妈常常说起我们兄妹几个小时候的事，说我很小的时候，在一个冬日，太阳很好，暖暖的照着，妈妈站在院子里，看我从屋子里往外挪，大约刚刚会走路，还走不稳，穿的棉衣棉裤，圆圆胖胖的很可爱，过高高的门槛时，妈妈还在那想：孩子真好看，那么高的门槛能过来吗？就在同时，眼看着我像被什么拌了一下，一头磕在门槛上，妈妈这时才惊醒一般的跑过去抱起我，眼看着眉心处慢慢的起了一个紫黑色的大包，而我却半天没声音，把妈妈吓的大哭起来，邻居们来了，帮着掐人中等等的，妈妈说她吓的有些晕，不知道到底是谁帮着找来村里的医生，我好半天才哭出声来！后来发现差一点就磕到眼睛，好险！

  后来也就三岁多，平时我都爱跟着哥哥玩，可是哥哥却不爱带跟屁虫，常常甩下我自己和小伙伴出去玩，那天又是个三九天，（妈妈后来说那天是鬼神们上天聚会的日子）：哥哥不愿带我玩，就借由让我回家送他的帽子，把我甩下！而我却急匆匆的回家放下哥哥的帽子就跑出去找他，后来哥哥回家我却没回家，妈妈才着急要出去找，后来让别人送回家，全省湿透，都快冻僵了！原来我去找哥哥，不知道怎么掉进上冻的河里，多亏有个婶婶去洗衣服（说也怪，那么冷的天，她想去洗衣服），洗着衣服看到远处漂着件衣服，等去捞才发现是个孩子，不认识，多亏遇见个老头，一问竟然知道我是谁家的孩子，这才把我送回家！嘿嘿，我命是不是很大？如果那个婶婶不去洗衣服，是不是就没有现在的我了？感谢上苍！！感恩！最好笑的是，我醒来，竟然说是哥哥把我推下水的？？哈哈，把哥哥吓坏了！那么小的我，是不会说谎编瞎话的吧？也许是自己脑子出现的幻影！我竟然到今天才发现，原来一直常出现的莫名恐惧，也许就是小时候遇到突发事件带给我的，它影响了我好多年，现在我有力量去抗拒它，感谢它，感谢所有发生的一切，因为是她们让我觉醒，让我改变，带我成长！感恩老师，一语点醒我，让我知道了恐惧何来，谢谢！