一、引言
踏入30岁大关开始，生活犹如奔腾的江水推着我不断前行。成为妈妈，父母年老，自己不知不觉间已成为了上有老下有小的行列中的一员。于是，为了顺应与之匹配的角色以及所附带的责任，和老公两个人，先后换房，换工作，自己在生活的洪流中不断地找寻可以容下自己的一席之地，但总有一种随时都会被冲走的危机感，如影随形。工作如何做好实现自我价值？孩子要如何教育？家庭要如何经营?等等一系列的问题带来了深深的焦虑，如何破局？让我一度迷茫和困惑。
二、与《小学问》相遇
很幸运，也很感恩，我的身边总会出现贵人，从我的贵人那里了解到有一本写解决人生7种焦虑的书籍，我很感兴趣，向她借阅，开启了我阅读《小学问》这本书。
书的结构很简单，共分为8个章节，每个章节都围绕一个主题进行诠释。第一章直接抛出本书的核心“解决人生焦虑的小学问”，告知读者要直面和认识焦虑，随后七个章节分别从读书、挣钱、自律、思考、两性、影响力和与焦虑共处，这七个主题分别进行深入解读和提供一些解决问题的方法和工具。
通过阅读，对于目前的我，在以下几个方面的读书心得：
1.阅读是对抗焦虑最有用的方式
在这样一个知识、信息快速传递的时代，阅读看似很耗费时间，且并不能直接产生价值，甚至于有时还没有看一个短视频让你了解和吸收信息来的快，那为什么要阅读呢？书中做了一个很好的解释，就是我们需要把知识积木化，把每个专业知识和技能积木化，随着外部环境的变化，我们可以灵活地自由组合，以更好的适应VUCA时代。
此外，书是死的，人是活的。书要为人所用，做一个越读书越智慧的人。如何选择书？怎样高效的读书？不迷信，不偏见，更能洞察事物的本质，是我们读书需要思考的问题。
2.自律是结果，不是原因
之前看过idol，女神，男神的自传和推文，感叹他们的自律和辉煌人生，也感叹自己无法企及。读完《小学问》以后发现，其实自律都是通过一些小的好习惯经过时间的积累慢慢形成的结果，才明白，我们普通人也可以做到，只看你想不想和做不做。
3.与焦虑相处
一直以来，我大家一样都认为焦虑、迷茫是不好的感觉。读完书以后，我更新了自己的想法，明白自己之所以会焦虑会迷茫，是因为自己在不断地成长，而且正是因为有焦虑、有迷茫，才促使我积极的去寻找应对的方法。所以正确的认识和面对焦虑感，理清自己迷茫的原因，不纠结，接纳它，与焦虑共处，和它成为朋友，与它一同去探索和了解未知的世界和人生。
三、我的思考
读完全书，Be---Do---Have这个逻辑，在我的心中久久不能忘怀。我问自己我想成为什么样的人？要怎么样做才能成为这样的人？做了这些会收获什么？
以上三个问题这两天都在思考，还没有想出具体的答案，但是告诉自己今年一定要想清楚这三个问题，要明确自己目标，才能更好的规划和走好属于自己的人生。
——记于2021.8.18
附：《小学问》读书笔记思维导图
