图文：心净花开

人为什么痛苦，人的痛苦分为心灵的痛苦和肉体的痛苦，肉体的痛苦称为痛，心灵的痛苦称为苦。

心灵的痛苦往往大于肉体的痛苦，当我们身体感到痛的时候大脑神经系统释放出来的求生信号，心灵的痛也是心灵受到了伤害。

心灵感受的是什么呢？心灵感受的是正义爱情，自尊，善良等人性中美好的东西，当这些东西遭受破坏，心就感觉到痛！也可以理解为灵魂在求生。

我把我认识的人生的痛苦总结了几点，请朋友们和我一起探讨，找到痛苦的根源，让我们生活中少一点痛苦。

一、其实所有痛苦是因为你太在乎了

你太在乎什么，什么就能伤害你，就折磨你，痛苦就来了，当你走在人来人往的大街上有很多人，他们不会让你感到痛苦，因为这些人你根本不在乎，如果是你在乎的人，说了什么话，做了什么事情，都会牵动着你的心！

为什么伤害的总是你爱的人，爱有多深，伤害就有多深，痛苦就是你太在意造成的，所有痛苦的根源就是你自己，不是别人。

二、人的痛苦来源于贪欲不知足。

喜欢去和别人做比较，比较自己没有别人得到的多，没有别人做的好，没有别人有钱，没有别人的父母，妻子好，孩子好！没有别人有才，没有别人漂亮！已经拥有了很多钱财，名利等等……还嫌自己不够，想要更多，欲望没有得到满足就心生恨意，没有别人好就心声嫉妒，就会产生仇恨，从而让自己痛苦。

其实很多痛苦与别人无关，就是因为自己在意给自己惹的祸，把自己的身体也惹出了毛病，让自己的身心都感到痛苦，这样 想一想，我们是不是经常做这些傻事。

有一句话特别好“你想要看到的东西其实都是你自己心里想看到的东西，或者别人想要你看到的东西”。

把道理弄明白了就不在意了，原来痛苦来源于自己太在意，你不在乎的时候，事就没有了，在意的时候事就来了伤害就来了，你今天乐意得到什么，你乐意得到开心，快乐你就幸福了，痛苦就远离了。

三，人生的痛苦来源于纠结。

我们有很多人在有些事情上纠结，不知道应该怎样选择，都不愿意放弃。之所以痛苦就是抓住一件东西紧紧不放，让自己被受内心的煎熬。

比如一个人做着自己不喜欢的工作，但是为了某些原因又不愿放弃，有些人在一段婚姻里很痛苦，却又不愿离开。

当他（她）选择工作或者婚姻的时候认为是非常适合自己的，可走进去才知道，不是自己想象中的样子，但是已经付出了大量的时间和努力，离开又心不甘，因此就在里面纠结。

要想不痛苦的纠结，要么离开，要么守住，怎么会陷入痛苦中呢？所以那些长期沉浸在痛苦中的人，是不愿意放手的人，同时也是不愿意变动的人。

如果你真的爱一个人是懂得放手，在你心中爱是很重要的，你之所以不放手，是除了爱还有其它东西，这就是没有看清现实。

如果真的不想放手， 那就全力以赴的去做好，去争取。大多数人都是即不满意自己的现状，又不愿改变的人，所以处在长期痛苦中不愿意出来，痛苦是谁造成的呢，其实就是我们自己造成的。

不是环境，不是别人，只要你选择动，左右两边两条路，只要你任选一个，你都会马上改变你痛苦的现状，问题就是你不愿意去改变。

而每一个人把自己放在犹豫和纠结的状态下，毕竟是有原因的，而紧紧抓住不放，这个时候你就要去思考，你到底抓住什么东西不放，如果真的退不出来，就应该选择全力以赴去争取那个东西，如果你全力以赴争取了而得不到，你就会放手了。

你就知道这样东西真的不值得你拉扯，这样东西你真的不值得你痛苦，真的不值得你在用时间去浪费自己的生命。

所以解决痛苦的方法就是，要么全力以赴争取，要么就放手。其实这一切的痛苦都是来自于人的贪念，欲望而陷入痛苦中，人要知足就会快乐！

从这些分析中，其实人是可以从痛苦中走出来的，除非你自己想呆在里面不愿意出来，不然一定能走出来。

四、人有时候太把自己当回事了。

人有时候不能把自己看的太重，也不能把自己看的太轻，都认为自己的想法和做法是正确的，别人的都是错的。

在人与人交往中出现分歧和问题，往往是前面总装着别人的缺点，后面装着自己的的缺点，但很多人只看到前面，而看不到后面。都总以为自己是对的，别人说的都是错的。

我们出现的问题要先找自己的原因，要尊重别人的思想和生活方式，一定要学会换位思考，每一个人所站的角度不同，文化素养，人生经历和阅历不同等，就有不同的观点和看法，所以不能把自己的观点强加于别人身上。

其实，所有的问题都是我的问题，不是别人的问题。

五，痛苦来源于不宽恕

痛苦的人，往往是记住了过往别人给你带来的痛苦，不愿意原谅宽恕别人的过错，心里一直耿耿于怀，不肯宽恕别人，也就是不肯放过自己，所以把痛苦放进了自己的心里折磨自己！常常听到一句话，“拿别人的过错惩罚自己。”

想要没有痛苦，远离痛苦，我们一生中要学习的功课就是宽恕和爱！

宽恕是一切问题的答案，所有的痛苦都是自己吸引来的。宽恕所有的人，宽恕在你生命中扮演黑天使的人，宽恕别人其实是和自己和解。

贫穷，病痛，不接纳别人 这一切痛苦的根源来源于不宽恕。就如一股怨气在心中，如一团乌云一样走到哪里都跟着走到哪里，只有把你心中的怨和气泄出去的时候，你就可以从痛苦中解脱出来。

宽恕能够化解怨恨，当你化解怨恨的时候，你就会发现你的生命中有很多负面的思想，消失了，负面的思想也消失了，你才真正拥有健康的人生。

六，人的痛苦来源于爱的能力缺失

最重要的是我们首先要学会爱，如果学会了真正的爱，爱自己，爱家人，爱万物，内心被爱的滋养，被爱充盈着，感受到的就是爱！爱是喜悦，是幸福！只要心中充满了爱就没有了痛苦！爱是一切的答案，爱是一切病症，康复的良药，宽恕则是通往爱的途径。