第一次接触【自律】这个词是在一个叫做KEEP的APP上,打开KEEP简明的开篇,超级大的字号写着【自律给我自由】。心里暗暗的想,这个明明是矛盾的呀!自律是一个多么可怕的事情?随性生活才是真自由。
我就这样随性的跟着KEEP开始了运动,虽然每天都会打开KEEP,但是运动不运动都随着心情安排,半年时间过去了,好像身体没什么变化啊。慢慢地运动就这样荒废了......
现代社会,每一年都流行开篇给自己立FLAG,真正完成的又有几人呢?
1,我的朋友微微,一直以来都想要自学英语,可是三天打鱼两天晒网的,定了闹铃每天早上六点起床学习,坚持了三天,闹铃再怎么叫也叫不起她来了,她说其实很想继续学下去,奈何就是没有毅力。
直到有一天偶然间看到“奇葩说”,里面有一个没什么逻辑,总是拖后腿的选手----艾力,一个来自新疆的新东方的英语老师,每天坚持早上6点钟在微博上发英语,督促大家学习,她像是突然被激活了一样,每天6点钟准时拿起手机开始读,遇到不会的单词记下来。
半年之后,那个看见英语就头疼的微微,竟然要准备考托福了。“之前总觉得一天的时间都不够用,起床,上班,下班,睡觉。随便刷刷手机,看看视频,哪有多余的时间学英语。6点起床简直是要了我的命,当我看到艾力老师,每天都再坚持发英语,就觉得他好像在督促我一样,他英语都那么好了,仍然在学习,我有什么理由不坚持呢?要是我早点发现的这个道理,我是不是就靠哈弗了。
我听后忍俊不禁,如果真如微微所言,她不一定能考上北哈弗,但至少会比她当年读的三本院校要好得多。
2,我爸爸17年中风了,右侧整个上肢+下肢都失去了功能,肌力0级,简单的说就是右侧彻底瘫痪,每天只能躺在床上,连坐着都是一种奢望,曾经一度想要放弃自己。经过医生的帮助,他情绪恢复了很多,但是对于自己康复还是没什么信心。虽然医生也认为爸爸病情严重,康复的可能性不大,但是,医生还是不断的鼓励着爸爸,就这样,康复训练一做就是两年。
两年时间很长,坚持下来并不是一件容易的事情;
两年时间很短,转眼间爸爸已经可以自己走路,生活自理了。
就在这两年时间里,爸爸的生活自律的可怕,所有时间都及其精确,从没被打乱。
6:00起床吃早饭 8:00开始康复训练 11:30吃午饭
13:00继续锻炼 17:00吃晚饭 20:00睡觉
自律的生活,带来的不仅仅是肌功能的恢复,还有两年时间里爸爸竟然没有过感冒,鼻炎也有大大的好转,失眠的问题也神奇的消失了。
如果爸爸早点学会自律的生活,可能就不会生这么重的病了,可惜生活没有如果......
3,不知从什么时候起,我发现身边越来越多的人渴望过上自律的生活,遗憾的是,大多数人都是微微这种类型,有人鞭策可能会取得不错的成绩,没人鞭策就葛优瘫了。
一位老师曾说:“你知道什么样的老师容易教出成绩吗?严师!严师比名师更容易教出成绩,讲得好,不如管得严。”
这位老师还以学生写作业这件事为例分析:
如果留作业时特别强调会挨个检查,学生们的完成率会在百分之九十五以上;
如果说抽查,完成率就只有百分之八十五了;
如果不提检查的事儿,那么只有百分之七八十的学生会写完作业;
如果留了作业并没检查,下次就只有百分之五六十的学生写作业;
如果从来不检查,对不起,只有几个特别优秀特别自律的学生会写作业。
人的本性都是懒惰的,寻求安逸是我们的共性,不要以为只有小孩子才会这个样子,大多数人的自律程度和读初中时无异。
自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦却大同小异,那就是:神啊,请赐予我洪荒之力吧。
自律给我自由