女生自述：
关键词：信任
冷爱：你好！实话说，在关注你的一开始，我只是被你的睿智、坦荡和毒舌而折服。万万没想到有一天，我也会成为咨询者其中之一。
我和老公一起20年了，我们是别人眼中的恩爱夫妻，他是我眼中数一数二的好男人。连女儿也说，她最幸福的是我们那么和睦的父母。
可这种幸福在我4月初无意中看到他手机的红包记录时瞬间坍塌了。从去年夏天开始，他几乎每个月都给一个水疗按摩师转钱，少的两三千，多的达万余。甚至情人节都包了两百红包。被我发现后他拒不承认和她有肉体关系，只说因为按摩师是小号，所以体验了特殊服务。
而且当时那家水疗馆一直拖欠工资，按摩师向他哭诉生活不易。他一时恻隐，才每个月资助。我痛苦万分，不愿相信他所说的真实性。
我决定离开他，他痛哭流涕极力挽留，再三承诺绝对不会再犯类似错误，也当面给按摩师打电话说清楚以后再也不要联系，还给我转了一大笔钱。
可是，我觉得自己再也回不到从前了。现在只要夜深人静，或看到有关出轨的类似文章，我就五内如焚、辗转难眠、寝食难安，我折磨着自己也折磨着他。忘不了他的背叛，也忘不了他的谎言，又不得不承认自己还爱着他。
冷爱，我该怎样去面对今后？该怎样忘掉这一切？（PS：如果你也有情感问题，无法解决，欢迎关注“冷爱”微信公众号，及新浪微博“冷爱”，即可拥有向我免费提问的机会）
冷爱回复：
我理解你的感受，我也尝试理解你的人生。在我的理解里，也许你从来没想过你老公竟然是这种人。但是，我并不想对你说：“看开一点吧”，“其实，他和那个按摩师也没什么嘛，只是给点钱证明不了什么”这类话，因为我相信你一定听过了。至于你的女儿怎么办，我相信你自己也思考过了。这些都是没用的，因为如果对你有帮助，早就起作用了。
在我看来，你存在两个问题。第一，你的最大痛苦来自你的人生预期。你从未想过他是这样一个人，没想过天天睡在身边的伴侣竟然会和水疗按摩师产生这种关系甚至买卖。
事实上，生活中有一类人，他们活得特别痛苦。因为他们把世间万物想得特别固定，不会有任何变化。而你，正是这种人。
我想告诉你，世界是弹性的，是随时在变化的。虽然我们不希望发生这种事，但是我们要有它会发生的预期和打算。并且，平常要制定好相应的预案。当危机出现的时候，这个预案可以帮助你解决困难。所以说，人生，永远先做最坏的打算，才能有美好的向往。
第二，你的痛苦还来源于你和你老公的信任已经崩盘了。只要夜深人静、或者当你看见有关出轨的文章，你就辗转难眠。这是因为你们的信任彻底失去了。与其说，你为他疑似出轨的事件感觉痛苦，还不如说是你失去对他的信任而痛苦。
针对信任问题，需要夫妻双方共同去修复。你可以有两个选择：
一，寻找专业的婚姻家庭咨询师团队（比如我们）的帮助。二，你也可以自己想办法修复。你需要和你老公保持无间断地沟通。什么是无间断？就是双方在无压力的情况下，平心静气坐下来，各自把内心痛苦的想法讲出来。
另外，你还需要时间，去判定他是在维护你的利益的。只有这样，你对他的信任才会一点点回来，而不是他在微信对你示好就可以解决的。
信任这东西很奇妙，就像沙子垒成的城堡，击倒他只需要一秒钟，但是重建却需要一粒沙一粒沙慢慢堆砌起来。
所以，给自己，也给对方一些时间吧。如果未来他能在信任层面给予你更多安全感，你们的矛盾完全是可以缓和的。加油！
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