阅读:一年8760小时

一年的8760小时

一年有365天,每天24小时,一共有8760小时,每半小时等于一枚金币,你的一年就有17520枚金币了。要把你一年的时间当成公司一样经营,计算每年的收益情况.

制定人生方向

每个人在生活中都承担着不同角色,我们需要给每个角色制定适合你的目标愿景.

1.准备一张白纸

2.列出你目前所有的角色:下属、领导、同事、父母、孩子、朋友......

3.写下每个角色你想要达成的目标

4.列出实现这个目标需要有怎样的计划

5.把计划细化到年/月/周/日

6.时时自我总结和修正

逆向时间规则

逆向时间规则:周天写好下周的日程安排

1.先记录下周必须要做的事情和行程

2.安排娱乐的时间

3.安排读书和进修的时间

4.最后安排可掌控的工作

34枚金币时间管理法

34枚金币:早上7点到晚上12点(共17小时),每半小时代表一个金币,共34枚金币.

1.每天记录早7点-晚12点时间使用情况

2.用不同的颜色代表不同的使用情况

 蓝色—娱乐,绿色—休息/通勤,橙色—强迫性工作(不得不做)

 黄色—高效时间段(学习、工作),红色—无意义的事/拖延的时间

3.每周统计高效时间和拖延时间,高效除以4+拖延除以2=你奖励自己做任何事的时间

时间统计

统计时间工具

1.excel表格

exce

2.苹果手机—aTimeLogger2

atimelogger2

3.安卓手机—爱今天


爱今天



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