我是一个能静就不动、能坐就不站的人。说白了就是懒。最近能量不足，慧姐建议我早起做做运动，提升能量。

终于，我鼓起勇气，下定决心，早上醒来要做运动出出汗。时间不限，运动不限，目标是先让自己动起来。

一般早上我都会调两个闹钟，一个7点，另一个7点30分。等第一个闹钟响了能再睡半小时，实在太幸福。

到了早上7点，闹钟把我吵醒了，把闹钟关掉继续睡，继续做没做完的梦。

7点30分的闹钟响了，心里挣扎着，要起来了，不能赖床了！要不再睡2分钟吧？不行不行，再赖床就8点了，说好做运动又做不成了。

深呼一口气，坐起来，亲亲儿子：“宝贝起床了”。然后果断下床，冲了一杯蜜糖水，空腹喝下。

铺好瑜伽垫，打开手机，搜索运动的视频，选一个看起来比较简单容易的动作，跟着博主一起跳起来。

虽说平时极少运动，但从没意识到自己身体如此笨重不灵活。抬起大腿，天啊！这是我的腿吗？怎么这么重！！！要少吃一点了。

举手、抬脚、蹲下慢慢跟着做，每个动作坚持20秒，做着做着好像也没开始那么难了。

儿子醒了，看见我随着音乐在运动，也跟着过来一起跳着，一会乱划我的手机，一会又调皮地抱着我的大腿不许我动。

我干脆抱起他，一起蹲下再站立，重复20秒，他开心得哈哈大笑，“真好玩”！

小女儿醒了，也加入我们的队伍一起跳着，她把运动当好玩的游戏了。

我也从开始的笨手笨脚到跟上节奏，哈哈，还不错嘛。

跳着跳着，满脸是汗，衣服也被汗弄湿了一半，大汗淋漓的感觉太好了，心情也舒坦很多。

看了时间，有20分钟了。嗯，今天做得不错，先到这里。可孩子们说很好玩还想跳呢！我们约好明早继续。

休息一会，洗了澡，换好衣服，出门。走在街上，整个人头脑清醒，心情舒坦，实在太舒服了。

难怪这么多人喜欢运动。

明天继续动起来！