物质在三维，精神在四维，这中间的桥梁就是时间。当你很专注地做一件事情的时候，是忘了时间的，时间对你来说就仿佛不存在，默默地流失了。所以，当你没有意识到时间存在的时候，恰恰是它最有价值的时候，因为它在创造成果，时间已经转换成为价值本身了。而当你意识到时间存在的时候，这个时间就没有转化成为成果。
时间依存于你的感受而存在，而你感受的不同，时间所创造的价值也不一样，所以时间存在与否，完全存在于你的感受当中，它的长短、质量，它所带来的感受和体验以及它所创造的人生价值，你的感受就已经决定了。当你专注于某一个你很有兴趣或者某一项非常有创造力的工作，时间在那一刻对你来说根本就不存在，因为你没有留意到它的流失，它存在与否、对你意义如何，都是在你的感受中。
时间并不像普通人认为的那样，因为你的头脑看着钟表时间太久了，你认为它是客观流逝的，那是基于在现实世界里，你要去标定一些事情在时空上发生的顺序，所以才要有这个客观的存在，但它本质的真实的存在，并不是存在在你的手表上。对你生命的意义而言，时间并不是一个客观的存在，所有的客观存在都不依赖于你的感受而存在。独立于你的意志而存在，那才叫客观存在，而独立于你的意志之外根本就不存在时间，因为宇宙不需要时间，所以时间是一个感性的存在。既然它是一个感性的存在，那么它长也好短也好，对你来说有区别吗？没有区别的！你只要管理得了自己的情绪，就可以完全无视时间的存在，如果你能无视时间的存在，耐心还是问题吗？耐心根本不是问题。假设你认为时间是客观存在的，你的耐心就有问题了，你会掐着秒算，这对你来说就是一个痛苦的过程。你掐分掐秒地过，就像关在牢里一样，太痛苦！你的人生怎么过？时间如果是客观存在的，对你来说就是折磨和煎熬，你的人生就是一个向死而生的过程，向死而生其实就是痛苦的，这是很深刻的生命哲学，生命的存在论哲学。
时间是人类所创造的概念里的一个终极概念，而时间恰恰又是关键的枢纽，是精神到物质之间枢纽的关键。抛开技术、技巧、心态等旁枝末节，如果我们索本求原到最终的根源本身，只有一个概念就是时间。这套理论所有的成果最终纲举目张在一个概念上，就是时间，这个指标可以衡量一切，衡量你是否能达成目标。如果你在实现目标的过程中已经忘记了时间的存在，你的这个目标一定会实现。如何可以达到这个状态？就是要在时间中解脱。只有在时间中解脱，成果才会出现。
物质和精神是一体两面的，目标的实现就是四维空间在三维空间的投射或显化而已，只有当你已经不成为障碍，这个显化才是必然的。当物质和精神之间的桥梁融为一体，你就不会成为物质和精神之间的障碍了，而只有当你忘记时间存在的时候，你才不成为障碍。如果你还依然意识到这个时间的存在，你在这个时空中留意着它，还依然意识到它，那你就已经成为这个投射的障碍了，当你成为物质和精神之间的障碍，你的目标就没法实现，所以这个“你”一定要摘掉。你在思想上搞通了，你的心就更有底气了，目标也不再只是口号，必然会实现。
徐敬东于2017年首届中国心学培训师班
