你要什么？你能
四点多就醒了，身体还昏昏沉沉，放了冥想，看到身体里的烦躁抗拒！
昨天，因为一些想做，却一直不能做的事儿，我又掉到线下了！
晚上了好几次，今晚醒来身体还是很沉重！看着身体里各种情绪，像一团乱麻，满满的负能量！焦虑，不安，恐惧，怨怼，求而不得，无力……
一个声音出来:你要什么？你能做什么？
啊？又被小我抓走了！
昨天刚刚写下订单，这个阶段聚焦身体健康，身体的轻松轻盈！怎么一下子又到情绪里去了！
立刻，起床，在客厅铺上垫子坐下来，感恩冥想走起，手不自觉开始在头上身上拍起来！
身体马上开始咕噜噜打嗝放屁，立刻轻松起来！
这两年对身体的照顾，越来越能听懂她的信号！虽然很多时候还是后知后觉，但总比不知不觉好吧！
我知道，当我在情绪里的时候，自己的身体就像一个大气球，哪哪都是气！只想躺着，什么也不想做，也做不了！
当我关注身体，情绪，听懂她的语言的时候，她就很快把这个情绪处理掉，让我的身体轻松起来，身体会推动着我去做事情，做的时候就像一只小麻雀，欢天喜地！
虽然如此，觉知还是有开小差的时候，还是会掉到情绪里，然后再次循环！
但是呀，后知后觉，也好过不知不觉呀，走过后知后觉，才能修炼到先知先觉！
此刻突然想到，我的领导曾一脸担心地跟我说，有的人在钟南山修炼，最后都疯了！他那紧张又有些担心的表情把我逗乐了！
哪里不是修行，红尘中的修行才是真修行呀！借事炼心！
也是这样浮浮沉沉中，自己也一点点慢慢成长起来！
看到群里蓝月发的腾讯会议，进入一起做108大拜！
一会就大汗淋漓！身体轻松很多！动则生阳，春天来了，万物萌动，我们的身体也开始动起来，
最近一直在慢一点，在慢一点，一直在做减法，从开始不知道要什么，到好像想要的很多！
道德经里讲“少则得多则惑”，真正走过才明白，想要的多的时候，反而更多的混乱，很多东西进不来！
最近停下了跟别人的节奏，去找自己的节奏，昨天写下近期聚焦的最重要的事儿，健康，身体！
今天蓝月就开始约21天做108了！也算是心想事成吧！
我们最终是要回到自己的节奏，找到内心真正自己想要的，看看当下能做什么？做就对了！
我逃无可逃，我勇敢面对！这句话出来，内心的力量就慢慢长起来！
关注自己想要的，勇敢面对，就没有那么情绪的内耗了，能量高的时候看什么事儿都不是事儿了！一切都有解决的办法！
今天一整天，留意我看了什么，说了什么，想了什么，时刻聚焦，我想要的只是:和平！
