晨读感悟 | 请与它成为好朋友

图片发自简书App

文 | 晨光花开

在恐怖片里面,最让人害怕的其实不是眼前所出现的东西,而是还未发生的事情。

害怕,是人类的本能,和焦虑有相同的感觉,都会让我们心跳加速,从而无法冷静的控制自己。

前个月,看到这样一个短小的视频,上面形象的描绘了害怕这个东西。

每个人身上都有一个害怕的生物存在,有的人多,有的人少,因为遇见一些事情,这些害怕会突然变大或者变小。

比如说一个看起来很大的壮汉,其实非常害怕老鼠这样渺小的动物,所以他的害怕在一瞬间生长很快,但是老鼠消失的时候,它也随之变小了。

还有一个小孩,在听到闪电的时候,那只害怕也会随之变大,但是小孩却并不害怕老鼠。

每个人都有害怕的东西,很多时候我们可以去控制它,或者与它成为好伙伴。

如何与它和谐相处呢,那就是在它变大的时候,找一些自己喜欢的东西,让自己开心起来。

或者想一些其他的事情,转移下注意力,让它变小,然后再冷静的面对这件事情,很多时候就会有不一样的结果。

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