亲爱的伙伴们大家晚上好！本周的会议感受到大家都是非常有才！彭姗敏同学第一次主持人，主持沉稳，串词非常用心
今天，我很荣幸能担任这季“ 有才你就来”的主持人，三个标签介绍自己：
对于今天的分享会，我想引用萧伯纳曾说过的一句话：“你有一个苹果，我有一个苹果，交换后，我们每人仍然只有一个苹果，我有一种思想，你有一种思想，交换后，我们每人都有两种思想。一个人有一个快乐，我们交换一下，就会有两个快乐”。
下面介绍今天分享的四位嘉宾，第一位分享者是王研，她今天分享的主题是：《肌肤接触，给宝贝最原始的爱》！第二位就杨润秋，她分享的主题是《生殖系统保养的重要性》。第三位是冯荟颖，她分享的主题《孩子迷恋玩手机的原因及对策》第四位8组高大庆，她分享的主题《早起运动的好》。
接下来我们依次进行，分享的第一位嘉宾是来自7组的王研，1懂哺喂教哺乳的母乳指导；2婚姻里学习做丈夫帮助者的妻子3：跟着大v店践行亲子共读的娘，下面请大家安静聆听这位有爱的女神给我们带来重温肌肤接触，给宝贝最原始的爱！
通过越南的视频案例，还有黑人建州，王力宏等案例让我们看到了母爱的伟大。亲密接触的重要性。
第一次这样的亲密接触非常重要。
①，稳定宝宝的心率，呼吸和体温
②，稳定产妇的体温
③，防止以后出现产后抑郁症
④，减轻宝宝的压力【哭泣不能锻炼宝宝的肺，却会伤损他的心脏和大脑，不像我们通常认为的那样】
⑤，减轻宝宝医疗程序的痛苦
⑥，减轻产妇的压力
⑦，增加产妇和宝宝之间的互动
⑧，增强哺乳成功的可能性，延长哺乳时间。
看到这么多的好处，相信很多小伙伴都有想生宝贝或再生宝贝的心愿哈。当然我是其中一位，哈哈。
感谢王研用特殊的纪录片给大家带来视觉、理念、情感冲击的精彩的分享。当婴儿呱呱落地，第一件事就是要接受妈咪的拥抱，享受与妈咪之间的肌肤相亲的感觉，亲子肌肤接触是人类最原始、最本能的需求，也是宝宝心智发展的需求。所以，给予我们宝宝一个拥抱啊，也给我们的第一位分享者王研点个赞。
第二位分享者来自5组的杨润秋，她标签是两个孩子的妈，生殖系统健康的养护者，今天她将生殖系统保养的重要性分享给大家！
我和大家分享的就是生殖系统保养的重要性。我们都知道人体有八大系统，但真正让我们人类一代接一代繁殖下去靠的就是我们生殖系统。而良好的后代首先要求我们有健康的生殖系统。
生殖健康不仅影响到我们的身体，夫妻和谐，家庭幸福。还关系到我们的心理健康。下一代的健康，真是应该好好爱我们的每个脏器，TA才是我们的终身幸福伴侣啊！
感谢杨润秋的分享，通过她的分享，我们懂得了，原来生殖系统原来这么脆弱，我们确实要好好保护它。群中的男性、女性、听完后知道要怎么做了吧。
我们以热烈的掌声欢迎第三位分享者来自她第十一组的冯荟颖，她是12岁男孩的妈妈、中学教师、国家二级心理咨询师。她拥有非常丰富的教学经验，而且对孩子情绪管理的把控能力特别强。听到这里你期待她的精彩分享吗？
随着智能手机的普及，孩子迷恋手机大有越演越烈的趋势，这让家长忧心如焚，其实家长们心里明白，不能一味的指责孩子。如今的智能手机功能多，人性化程度高，手机已经成为很多人生活中不可获缺的一部分。今天，我们就来说说如何管好孩子的手机问题。从三个方面来谈：一.孩子玩手机的危害；二.孩子玩手机的原因；三.如何管好孩子玩手机。
首先看看孩子玩手机在干什么：1.用聊天工具聊天；2.听音乐；3玩游戏
长期玩手机的危害：失眠，厌学，影响视力和生长发育，对身心健康极大不利。
爱玩手机的原因：一家长让孩子玩，玩的很好就觉得孩子聪明；二在很多场合下，把手机当作安服孩子的工具；三家长整天离不开手机，给孩子做了错误示范；四陪伴孩子太少，孩子很孤单；五同学都在玩手机，孩子想找到同学们的认同感，想与同学找到共同话题。
面对孩子玩手机建议家长的心态是：堵不如疏，以身示范，自我觉查。
具体的管理方法：一不用手机作为安抚孩子的工具，寻找其它替代品，如孩子喜欢的玩具，课外书等。二平时培养孩子更多的爱好，特别是外出类的，如羽毛球，乒乓球，下棋等。三采取科学的控制手段。场景控制，如在家里睡觉时间，吃饭时间，聊天时间不许玩手机，大人也要严格尊守；时间控制，和孩子协商玩的时间；自律控制，前两者只是辅助性的，自律控制是根本性的，让孩子主动参与到控制玩手机中，具有很强的积极性。
非常感谢冯荟颖老师的分享。孩子玩手机这个问题困扰，冯荟颖老师告诉我们如何应对孩子与手机的关系，既可让孩子不抗拒这样的管理，又可以解决家长的烦恼。希望在座的所有朋友都能学以致用，从自身做起不做手机党，'营造一个和谐健康的家庭生活环境。再次感谢冯荟颖老师的精彩分享。
我们最后一位分享者是来自8组的高大庆，三个标签介绍她1是环球寻美记
2是早起、运动、阅读达人3是终身学习倡议者。一听就非常有正能量，今天给大家分享的主题:早起运动的好
25岁的小伙子患上糖尿病，还是不注意自己的饮食节制，结果到27岁时，到自己的自理能力都失去，甚至连自杀都没有能力去做。父母才仅仅50岁，面对这样的儿子是何等的心疼和心寒。
当时我体重已经达到170斤，胖的爬楼梯都大喘气的程度，而且早上八点上班，一定7点半左右才起床，晚上经常加班，回到家就躺在床上看小说、刷微信，日夜颠倒，晚上睡不着，早上起不来，整个人都很颓废，这样发展下去，结果是我承担不起的！是时候改变自己了！
真是瞌睡遇上了枕头，偶然翻朋友圈发现一个朋友每天早起打卡，引起了我的好奇，从而接触了喜玛拉雅的“叶武滨时间管理100讲”！听到叶老师讲的第一习惯就是“早起”！
曾国藩说：“早起是治家之本”；100美元上的头像-富兰克林在自己的传记中说：“自己过着晚十早五的生活”。
早起了，跑步了！一个偶然的机会，我认识了天使28班班主任天哥，天哥让我参加了2017年6月13、14日易效能时间管理162期一阶成都线下课，当时还参加了6月14日6点塔子山晨跑3公里，嘿嘿，是我跑了3公里，其他学员有跑了4、5公里的，因为这是我至少20年后首跑，所以悠着点啦！6月14日当天晨跑前易效能时间管理创始人叶武滨老师做跑前动员时说：“跑步讲究姿势，挺，背部挺直，倾，身体前倾，柔，用脚掌着地，通过脚掌、脚后跟和膝盖三个身体自带弹簧的缓冲，膝关节就不会受伤害，然后小鸡快跑”，当然这仅仅是我所记得的，当时还有个可笑的事发生，叶老师问跑步对身体咋样，我赶紧说：“对身体有害”，其他学员哄堂大笑，我也汕汕而笑，当时还想，本来就是啊，我啷个胖，跑步不伤我膝盖，伤谁！接着让我更惊诧的事发生，叶老说：“那就将你分在精英组吧”！俺一听，脚一软，差点晕倒，真是泪流满面，不行啊，人都站这了，周围一大帮学员，好歹人大面大，不能撤！可谁曾想，我跑下来了，一步都没停，也没走，也没上厕所，就这样，3公里居然跑下来了，“跑步”真是妙不可言，感觉比我快走流汗多，跑后走起路腾云驾雾，轻漂漂哒，然后冲个澡，哇塞，感觉就三个字，爽！爽！爽！不过特别要说下，跑后叶老管我们做了3个拉伸动作，叶老说了，跑后不拉伸等于白跑。在这还得说件事“参加完易效能时间管理162期线下课培训后，早上4点半我在我们学校大操场上运动时碰上同在操场上运动的一个大哥，不过一直以来他都是在跑，我都是在走，这天碰上我们打招呼了，他让我猜他多大了，我说‘50多60岁，他说‘他快70咯’，我大吃一惊，赶忙问‘你黑发染的吧’，他说‘他从不染发’，晕，看他头发黑的，背挺直的，问他跑了多久，他说‘当工程兵时就开始了，跑了30多年了，每天10多公里’，接着他告诉我一件真实的事，他说‘他堂姐当年40多岁就退休了，想着要好好亨受退休生活，就跑到医院检查身体，好嘛，骨癌晚期，当时医生就问她，要命还是要腿，才40多岁，啷个年轻，没有腿咋个活，他堂姐说要腿，医生说，那你回家去吧，医院治不了你的病，他堂姐就回家去了，总不能等死吧，他堂姐就到处找偏方，最最关键的事，他堂姐开始晨跑，而且一跑就是一年，一年后，他堂姐再去医院检查，癌细胞没了’”，神迹，我听的一愣一愣的，而且这老大哥看他精气神，那象70岁的古稀老人，头发全黑，腰背挺直，走路带风，要不是脸上有岁月痕迹，也不像上年级的老大哥哟，我一听，跑步还有这好处，顿时象打了鸡血一样，心里起念了，我要跑，所以6月18日我开始正式跑步了，因为白天还的上班，为了保证上班的精力，所以我给自己定的，晨跑加快走共4公里，就这样我开启了我晨跑之旅，就这样我坚持跑了半年，从当初的3公里到七公里，简爱跑步法创始人吴栋教练说：“跑了就懂了，懂了就爱了”！但以我跑了的亲身体验，跑步的好处，那真是妙不可言，第一，跑步满足了我追求我的人生目标，追求生命自由，身体不行了，何谈生命自由，第二，跑步让我很开心，运动让我身体产生很多积极的物质-多巴胺、血清素、内啡呔，
它会让人欢乐满怀，而开心心情又会反射到身体，让心脏产生一种能杀死身体里坏细胞的积极的好物质，估计这也是那位老大哥的堂姐跑了一年，能把癌跑没的原因吧，第三，跑步能舒经通脉，这也是跑步让我体会到的喜悦，哈哈哈，我用让我最怦然心动的三句话加我去年减30斤的秘诀做为本篇简书的结束，第一句是《易径孔子糸辞》中经典句，成性存存，道义之门。笫二句是感恩行动。第三句，慢以致远，这是李尧天，天哥韵精典语录，我的减肥秘诀就是，管住嘴，迈开腿，而减肥成功=实干+不放弃+勤奋。最后一句话分享给大家，路虽远，行则必至，事虽难，做则必成。
感谢高大庆的精彩分享，让我们知道早起是治家之本， 生命在于运动。由于爱运动，拥有健康的体魄；由于爱运动。享受生活的精彩，大家是否已经跃跃欲试了？那就与我们一起来运动吧！运动、健康、快乐、澎！恰！恰！
非常感谢今晚四位分享伙伴从宝贝的出生，生殖器官的保养，孩子的教育，遇到爱玩手机如何攻略，以及运动的意义，让我们全方位的提升成长，感谢四位伙伴的精彩分享，让这个三月更加的有意义，这一季的《有才你就来》结束了，未来已来，让我们相约下一季的《有才你就来》。
感谢您的聆听，感恩遇见，感谢有你！
