大姨妈是女孩子们的特殊时期，大姨妈来的时候肯定也会有嘴馋的时候，但是大姨妈来的时候有几种食物是肯定不能吃的！这一些要切记！不然会追悔莫及。

1、咖啡：适当的喝咖啡，可以燃烧体内脂肪，促进脂肪的分解，有减肥瘦身的作用。但是咖啡中的咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、茶：茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。但是女孩子们大姨妈来之后会流失大量铁元素，期间应该多多补充铁元素。而茶里面有30%以上的鞣酸，这类物质会在肠道中与铁离子合成，产生沉淀物，会妨碍肠黏膜对铁元素的吸收，还会让你的乳房更加胀痛，同时影响身体内留存的维他命B，损坏碳水化合物的新陈代谢。

3、冷饮：冰的东西应该不用我过多介绍了吧，大姨妈期间喝冰的，喝的是你，疼的依旧是你。

4、酒：主要适用于风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心痛，脘腹冷痛。会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

5、黑白胡椒，辣椒，花椒：大姨妈期间一定要多吃清淡、味平、富含营养的食材，不应该去吃刺激性强的辛辣食材，以免引起大姨妈提前和大姨妈过多。

6、汽水：碳酸饮料一直是女孩子的最爱，在大姨妈期间会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是缺铁的现象。因为碳酸饮料基本都有磷酸盐，会和身体里面铁分子产生化学反应，使铁分子难以被人体吸收。除此之外，多喝碳酸饮料会因碳酸饮料中碳酸氢钠和胃液合体，降低胃酸的消化能力和杀菌作用。

7、田螺：和螃蟹一样，属于性寒食材，千万别吃。

8、螃蟹：女孩子在大姨妈期间，不要吃性寒的食材，尤其是得了宫寒的人，更加不要吃。

9、柿子：柿子中有鞣酸，会与身体内的铁分子结合而妨碍身体对食材中铁的摄取，由于女人里大姨妈时流失大量血液，需要补充铁质，所以不要去吃柿子！

除此之外，女孩在大姨妈期间尽量不要去吃酸涩水果，如李子、还没有成熟很酸的水果，这些水果吃了有会不舒服也导致经血排的不通畅。

美美的玥事永远守护美美的你！