成功是什么？有这么一段话来定义成功“你如果是个大使，为国捐躯，成就两疆和平，那你就是成功的；如果你是个将军，打胜仗就是成功，如果你是个商人，能够尽自己最大的能力获得利润并且回报社会，那就是成功。”

每个人对成功的理解都不一样，因为我们所处的人生阶段不同，当你还是中学生的时候，考取理想的大学就是你心目中的成功，当你踏入职场，升职加薪，可能就是你想要的成功，当你到了三十而立的年纪，财务自由可能成为了你追求成功的方向。

今天想要给大家推荐的是，全球十大最具影响力的思想家之一，逆商理论的奠基人，保罗史托兹博士的倾心之作——《逆商》

作者对成功做出了更全面的定义——“不畏艰难险阻或其他逆境而努力前进和攀登，去履行一生的使命。

人生其实就是在攀越一个又一个的逆境，战胜逆境是我们通往成功的必经之路。

一、我们所处的逆境时代

随着时代的发展，我们所处的环境也越来越复杂，我们所处的逆境分为三个层次。

1、社会逆境

通货膨胀，物价上涨，环境多变，可能让我们随时面临困境，物质生活水平的提高，却让我们对未来越来越迷茫。同时现在很多父母只是一味的给孩子物质生活，却忽略了孩子的品德教育，家庭教育的缺失，让很多孩子过早的陷入了网络、手机成瘾的行列

2、职场逆境

现代职场环境，“变”是最大的不变，在我们父母那一辈，他们可能就只需要在一个公司工作一辈子，一个技能可能就能维系他们工作30年甚至40年，而今天我们所处的，日新月异发展的时代，我们一个技能可能最多支撑我们走5—7年，一个公司也很难让我们去干一辈子。

3、个人逆境

对工作失去热情，多余的肥肉堆积，发际线日渐后移，难管的青春期孩子，渐渐老去的父母，都是压在我们身上的枷锁。

二、建立逆商思维的好处

1、用认知心理学，成为掌控者

很多人在面对逆境的时候，第一反应就是我怎么这么倒霉啊？为什么偏偏是我？而不是想，既然已经碰到这个逆境，我能做些什么来让局面有所好的改变。如果我们能意识到，生活当中就是会遇到一个又一个的逆境，我们要努力去成为自己的掌控者，才能打败所有的逆境。

2、高逆商更健康

“许多免疫学家惊讶地发现，我们的想法和感受是由大脑中的一些化学物质传达的，这些物质也会调控身体的防御系统。也就是说，传递人类情绪的化学物质会直接影响人类的身体健康”。

在现实生活中，我们也听到过这种情况，就是有人知道自己得了癌症，心里防线就轰然坍塌，免疫力也随之下降，病情一下子就恶化了。也有人在得知自己得了癌症，通过配合医生的治疗，保持良好的心态，病情很快得到了治愈。

3、逆商可以改变人的一生

”通过实验证明，“一种新的思维模式或者行为，经过反复实践后，久而久之就会进入大脑的潜意识、无意识区域”。

也就是当我们习惯用好的思维和行动思考的时候，逆境来临时，我们更容易自己想办法解决，并找到出路。

三、高逆商带我们走出逆境

1、分心法

分心法，帮助你立即打断自己的消极反应，并有可能改变你的心理和身体状态。

在生活中，我们遇到逆境很容易陷入消极情绪中，无法自拔，一次考试失利，一次投资失败，失去一段恋情，被公司裁员，都会让我们在事情发生的时候痛苦万分，其实在若干年之后，我们会发现那只不过是，人生当中一点小小的波澜。

逆境再次来临的时候，我们可以告诉自己，这就是逆境，我要勇敢的去面对，如果自己陷入了消极情绪，就努力找到一个让自己感兴趣的事情去关注，并告诉自己，我只是当下不舒服，事情很快就会过去的，同时问自己还能做些什么，让逆境能够往好的方向发展。

2、重塑法

重塑法让你正确理解自己身处的逆境，从而让你停止灾难化。

我们在实现目标的过程中，常常会被逆境打败，而忘记了自己为什么出发，当我们能够清楚地认识到逆境，只不过是我们在成功路上的一点小障碍，只要跨过它就可以实现自己的人生目标，我们就可以积极的去面对生活中的小困境。

我热爱阅读，建立读书社群，通过读书变现一直是我的梦想，身边总是有太多的人给我泼冷水，但是我清楚的知道自己想要的是什么？所以我把所有的业余时间都用在了阅读上，不管在读书变现的道路上会遇到多少困难，我都会坚持走到底，通过努力和终身学习去实现自己的人生目标，目前在镜姐的带领下，我已经能清晰的看到十年后的自己，只要我脚踏实地的朝着目标努力，成功只是时间的问题。

觉知事情的发生，接纳自己有不足的地方，才能让自己更好的去改进，从而不断的去成长。

四、用LEAD工具帮助他人提高逆商

当我们学会用LEAD工具来引导他人如何应对逆境的时候，自己用得越多，就会用的越好，越利他，自己成长也越快。

用提问的方式帮助朋友走出逆境。

1、L=倾听逆境反应

倾听朋友对当前逆境的反应，“孩子进入青春期太不让人省心了，”“成绩忽高忽低怎么考好学校？”“我还只多说了他两句就摔门出去了。”

2、E=探究对结果的担当

问题:“你觉得谁可以帮助你修复和孩子之间的关系？”“谁可以帮助孩子保持稳定的成绩？”这些问题都可以让朋友意识到，能解决这个问题的只有她自己。

3、A=分析证据

“你有没有想过孩子为什么会因为你说两句就摔门而出呢？”“孩子成绩忽高忽低的原因在哪里？”

4、D=做点什么

“你能为改善自己和孩子的关系做点什么呢？”

我们没有办法改变我们所处的环境，但是我们可以改变，自己面对所处环境的心情，更重要的是，我们可以让自己拥有高逆商，为所处的不好环境做出一些自己力所能及的改变，努力改变，我们可以改变的事情，学会接受我们不能改变的事情。让我们在人生的道路上，为了自己的理想和目标，一直努力和不断的成长。