很多时候，长期集中于做一件事情，往往到了后半阶段做着就没劲儿了，身体疲惫的同时效率并不高。
想要提高工作效率，又想自己能够轻松一点的。番茄工作法了解一下：
番茄工作法，选择一件要完成的事情，设立一个番茄钟。一个番茄钟的时长是25分钟，在这25分钟内，不能做任何与任务无关的事情，喝水都不行哦。25分钟时间到了之后，休息5分钟。5分钟之后，继续下一个番茄钟。
这个方法对于想做事情，但是迟迟静不下心去做事儿的人特别友好，有助于培养一个好的习惯。
在使用的时候有几个小点要注意：
1，休息时间要保证
2，每个番茄钟25分钟不可再分
3，经过了3-4个番茄钟之后，休息15-20分钟。
4，如果自制力稍微弱一点的伙伴，可以借助app帮助自己。比如潮汐app等。
任何一个好的习惯都是从不会到会的，这个过程可能有点难熬，但当我们熬过去之后，就会发现做起来不要太轻松。
关注我，一起在成长的路上越走越远。
愿点点星光能照亮你内心的世界。
#时间管理#自律提升#个人成长
