美好的事物不是指你可以比谁牛逼，而是你在不断地比曾经的你更厉害，你最大的对手是自己。
日复一日，做着一样的事情，有没有想过改变呢？其实我就是想问，要不要来运动？哈哈
相信我，坚持规律的运动，让你收获的不仅仅是健康，还有自信与快乐。
我们可以把目标定大一点点，比如报名季卡。但是执行力可以定小一点，一周至少坚持两节课，坚持一个月，当你完成时，会有小小成就感。
或者你时间不确定性较多，那就报名次卡，一个月一定要坚持上6-10节课。
以月为目标，事情就变得容易，会有更多的动力去完成下一个小目标。
其实，生活就是自己与自己较劲，当你认真起来时，会惊叹自己真的可以做到。
坚持这件事可以磨练意志，也可以建立自信。
疼痛会影响生活、工作、心情，而我坚信能通过调整体态来缓解你的疼痛问题，让你的身体越来越轻松，状态越来越好。一举几得的事情，何乐而不为呢？
一周有168小时，抽出3小时来打造自己，你觉得这真的难吗？就算是难，那就以此为目标，攻克它，没理由一周3小时还抽不出空来。
不要再丧，行动起来。你给自己一个尝试的机会，也给我一个努力的方向。加98的油，动力十足。
