我今天感受到了痛苦，一天都很烦，在和人沟通的过程中也各种不爽，郁闷。等晚上了，一个人静一静，冷静一下，想到遇到的就是礼物，虽然包装可能很不漂亮，但是她一定最适合我！突然想通过这个机会，来认识一下痛苦是什么？
首先来看一下定义，痛苦，（英语：Suffering），一种广泛的而复杂的人类感受，意指会让人经验性地感到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物，它通常与受伤，或会让你受到伤害的威胁连结在一起。因为肉体受到伤害，而产生的痛苦感受，通常被称为疼痛（英语：Pain）。痛苦与人类的意识有关。
定义很明白，痛苦是一种自我感受！说白了，痛苦和我的主观感受有关，同一件事，我痛苦，可是别人却并不痛苦。
我正好在学心理学，别陷在里面，跳出痛苦看痛苦！
真正让我们痛苦的不是事实本身，而是我们对事实的主观感受！
今天这件事很突然，也很意外，一个从来没有联系过的人突然联系我，告诉我户口出现了一些问题，需要延长时间而且需要增加钱。之前联系我的业务已经离职。
这个是说法我无法接受，前两天还在联系，而且也一直在沟通，一直表示的都是没问题的啊，怎么突然说不行了，感觉一种受骗的感觉，所以我感受到很痛苦。
痛苦是一个信号，我从中看到了我自己脆弱的一面，我得仔细想想痛苦的原因。
痛苦的原因一，我不接受这个事实，如果之前我就做好了准备下不来，或者需要加钱，当初我就不会选这个机构这个人，我对老公同学的引荐和描述，选择了充分的相信，之前她一直撒谎说没问题，一直再拖，直到别人来告诉我这个原因，考虑过我们的感受么？
感觉就像上了传销的当，损失的不仅仅是钱，而是人际关系模式的刷新，因为，人和人之间还能有信任么？同学推荐的也不一定靠谱，不要轻易相信别人，要有自己的判断。
你看，传销一般不都是拿亲戚朋友开刀么？所以警惕心，一定是要有的！
痛苦的原因二，我开始自我攻击，我觉得恨自己，是我自己笨才没选择对，人家有的人选对了，比我办的晚，花的少，还早就成功了，这说明了什么？说明你不如别人啊，说明你笨啊，这种对自己的攻击和不接受，是我痛苦的原因！这种深深的挫败感，让我联想回忆起自己多次失败的经历，牵扯到我对现在生活的不满意，我觉得自己明明可以生活的更好，我值得过更好的生活，可是现实总是在提醒我，我目前的状态我并不满意，这一切的根源是什么？还是我自己造成的！心比天高 命比纸薄啊！小姐身子，丫鬟命！我想要的更多，可是我通过这件事又把自己否定了一遍。这就是我的超我和本我的差距，自我在中间就很痛苦！
人为什么总会自我否定？
自我否定就是自卑，就是找到自己不被重视的理由，是因为自己不够好！来源于发现自己并不是无所不能的，来源于比较！
可能还来源于严格要求的父母，你怎么做都无法达到他们的满意，我一直活在比较和强化的生活环境中，比较的环境是因为我姐妹众多，结果婚姻中还找了一个兄弟姐妹多的家庭！真是失败！哎，在哪个家庭，都得竞争来博取关注度，真是不省心！
在妈妈家需要做个乖宝宝，要不就不能得到认可，在婆婆家得表演做个好媳妇，我好累呀！
就没有一刻能做自己，顺着自己。也没有别人能无条件的接受我！
我好失望，我好痛苦！
痛苦的原因三，我觉得我比别人差，我很痛苦，比别人差是我不能接受的，痛苦的背后是我的需要没有被满足，我的被接纳或者是爱和尊重的需要没有被满足。其实真实的看见了一个小小的无助的我，感觉孤立无援，不被接受，不是我自己不能接受自己，是我的父母不能接受！
他们对我充满了期待，他们对我们每个孩子都充满了期待！可是我没能活出他们想要的样子，也没有活出我自己想要的样子！
他们想我光宗耀祖，事业有成！青出于蓝而胜于蓝，可是我却没能达到蓝，也就一点点，我现在没有家里的帮助，竟然连买房都有问题。单靠自己买不起房。
哎，我对这种痛苦都麻木了，痛苦的多了，竟然也没有深深的想过！
今天晚上喂狗的时候，因为第一次没有经验，我无意把笼子打开了，它搜的一下窜了出去，可是跑了十米绕了一圈，我总是喊它，它居然就回来了，看到它跑回来，我突然有一种想哭的感觉，我想到了巴普洛夫的狗，我也是一只被生活困住的狗，可是骨子里，我想做一只特立独行的猪！
所以我痛苦！
哎，每个人都是痛苦的事情总是能记住，开心的事却说不上来，因为人的本性就如此！
