作者：山峰奇美

人都有苦闷忧愁的时候，一时排解不了的坏情绪围绕着，使人陷入不能自拔的境地。

人在百无聊赖的时候，最易伤感，思前想后越想越烦躁，人要想办法从忧郁中走出来，乐趣都是自己找来的，烦恼也是自己找来的，其实，事情的好坏大多是源于自己的心情。

01

心情好好事自然来，心情不好就是好事也会变成坏事

不是别人让你生气，而是你是自讨没趣。

外界的环境影响是有的，但你总不该让别人牵着鼻子走吧，该有自己的主见才是。

记得刚上班的时候，工段里有我们几个小年轻的，也有有老资格的“老工人”，其中有一个有老资格的人就经常训斥我们，不是这不对就是那不对，有一次我们在一起就合计了，这个人就是一个转轴子，怎么做也不和他的心情。年轻人活泼好动，他就训斥我们:“老要张狂，少要稳，一天像个跳马猴子似的，像什么话。”

而当我们都安静了，他又说我们:“七老八十了吗？除了吃就是睡，哪像年轻人的样子？”

后来，我们集体反对他了。让他闭嘴，人多势众，那个人再也不敢对我们指手画脚了。我们也都恢复了自己的本性。活得也自在多了。

一个人如果按别人的意愿活着，一定丢了自己的秉性，也注定不快乐。按自己的意愿活着，才能快乐。

02

年岁越来越大的人，要自己去寻找乐趣。

年岁大了，生活难免会觉得暗淡无光，对什么都不太感兴趣了，特别是退休以后，闲的时光就多了起来，人一旦没有了约束，往往会松懈下来，一方面总觉得没有了什么追求，没有了什么目标，就觉得生活没什么意思了。

其实，老年人没有了后顾之忧，自由自在，才是天伦之乐。老年人照样有乐趣，有些老年人爱跳广场舞，有些老年人爱写书法，这都是很好的乐趣。

现在的娱乐生活多得很，总有一样适合你吧。

老年人，不要指望儿女寸步不离，儿女自有儿女的难处，现在年轻人竞争如此之激烈，老年人，少麻烦他们就是帮助他们，好的爱好都是有益于身心健康，老年人一生经历的也多了，能够认清什么事是有意义的，什么事不该做，这都是老年人的优势。

人说，人老心不老，很多人还可以发挥余热，贡献社会，有的人被单位返聘回去，有的人做些力所能及的事情，还能有一些收入，这不是更好的事吗？

总之，老年人不要自我消沉，也要自强自立，这样对自己的健康也有益处。

03

身处低谷期的人，要自己寻找乐趣

身处低谷期，外界的冷漠会让人觉得自己特别的无助，在低谷期，看不到任何希望，有的人以泪洗面，有的人唉声叹气，越是这样，越没有益处，俗话说:“一叹穷三年”。让不好的情绪蔓延，只能是自我消沉。

你的好运，随着叹息，也会流逝掉。越是在低谷期，越是要坚强，哪怕是自己逗自己开心也是好的，乐观的人，越是在困难的时候，越是坚强。因为他懂得，没有人会来无偿地救你于水火。自己不努力，一切都是天方夜谭。

低谷期，什么都不重要了，因为你已经一无所有。这个时候，最要紧的是有一个健康的体魄。只有自己的身体好了，才能有谋求东山再起的机会。

因而，低谷期时，更应该乐观。人生的乐趣很多，只要细心寻找，不愁找不到欢乐。

04

表面的开心并不代表人真的快乐，人要寻找心底拥有的真正乐趣

让人不可思议的是，很多成功人士也会抑郁，这之中不乏知名主持，知名艺人，成功的光环背后，是压力，是不可名状的烦恼。

真正的开心，不是表面笑笑，应该是由心底发出的笑声。

乐趣都是自己找来的，这需要你有一定的调节能力，必要的时候，必须做一个“没心没肺的人”。不快乐的东西，该忘记的就忘记，该丢弃的就丢弃。

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