越来越多的人不能集中精神工作，总是被别人或自己打扰。
人们总是在肤浅的问题上面打转，明明知道手上有一个很重要的事情要做，可是就是迟迟不动手去做，知道这个一旦做了，困难会比较多，所以经常性的选择不到最后一刻不动手，而往往这个事情做出的结果一般都基本合格，然后心安理得自我安慰。觉得你看，我就说这个事情很难吧，我做成这样不错了。
大量的人喜欢在公司里扮演似乎很忙碌的角色，而实际的产出只有自己知道。很多时候我们总习惯用加班来度量我们的努力程度。
所以我推荐一本书――深度工作
这本书我比较感兴趣的是有成果的冥想
利用本可能被浪费的时间，如在走路、慢跑、开车时，将注意力集中在某个难题上，实现有成果的冥想。有效执行这一策略，有两个建议：
一是小心分心和原地打转。
它们会阻碍冥想成果，所以必须警惕和提醒自己。
小心分心这里我要说微信了，昨天就说下一篇要说如何不受微信影响。
有一段时间我感觉自己被朋友圈绑架了，仿佛我不看看手机就会错过很重要的信息。心理扩大了微信的重要和自己的重要性。
说白了，我有那么重要吗？我没️有及时回信息影响特别大吗？我不就是在刷存在感嘛？显然那时候内心不够强大。
那么我怎么样让自己提高微信的效率呢。我尝试了一个对我有用的方法，希望对大家有帮助。
有一些重要的事情我是有计划性的，而有一些非计划性的微信中需要处理的，或是需要花大段时间的。要么我自己直接电话回打回去。要么我和对方约定一个彼此固定空的时间进行针对性沟通。
一段时间下来，效果很明显，我逐步拜托微信依赖。
二是组织你的深度思考。
深度思考需要一定的架构。建议首先仔细考察解决这个问题的相关变量。比如你在试图解决一个数学证明，它的相关变量可能是假设或前提。通过考虑相关变量，明确下一步问题，为自己的注意力指明方向。
作者让我深刻感触的是下面几句话。
我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。
深度的生活并非你必须要这么做，而是如果你想拥有更富效率和更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。
精进2018，希望大家都可以做到深度工作，将自己的头脑发挥到极致。
