今天，学习了九型人格自我观察，它为我们列举了自我带给我们的虚幻。现在，我把其内容摘抄汇总如下：
精神活动的九项内观
在对九型人格体系的探索中，我们进行了9项观察，以揭示自我的真正特质。
这九项观察并非跟9种人格类型相对应，他们可以广泛地适用于每个类型，
只要人们付出足够多的努力，就会发展这些观察的真实性。
每个人最大的敌人其实是自己。
观察一：我们真正的天性就是本体。
本体和人格不无关系：人格存在于本体，并由本体创造。
我们拥有某种人格，但只是全部自我的一个部分。
大部分的时候我们都沉溺于自己的人格中，而不记得自己真正的本体，或意识不到我们是谁。
观察二：看到真正的自我
自我认识是一个逐层深入的过程，从最外层的人格模式到内在的存在内核。
人格的本能带领我们进入一种狭窄的、固化的、自动化的状态，但只要我们意识到这种模式，就可以扭转局面。
我们能够解开表层，看到真正的自我。
观察三：了解我们身上真正发生了什么
如果我们了解我们身上真正发生了什么，就会在实践中取得成功。真相让我们生活在现实中。对真实状况的了解把我们从深陷其中的困境中解脱出来。同时我们也应该了解自己的局限性和消极的方面。
观察四：了解自己对现实的抵触
我们应该了解自己对现实的抵触，对自我印象的依赖以及我们的恐惧。
我们可能无法改变自己，但可以遗失这三个主要的局限性，观察这些局限性，扫除它们的负面影响。
观察五：心灵拥有其天赋的智慧，并渴望自由
在我们处理某个发展层级的问题时，下一发展层级的问题总会自发出现。
心灵拥有其天赋的智慧，并渴望自由。
因此，请听从你的心灵、你的头脑、你的身体的声音。
如果我们向自我传输无偏见的意识，坚持不解的前进，自我就会逐渐展现出来。
这个过程没有终点，它会一直陪伴我们走完整个生命过程。
观察六：越接近真相，自我就越会受到威胁
我们在自我探索过程中越深入，碰到的困难就越多（至少在短时间内，从人格的角度看是这样）。
原因首先是因为我们解开了更深刻、更剧烈的痛苦。
我们越接近真相，自我就越会受到威胁。
然后阻碍变得更加微妙和难以捉摸时，困难就产生了。
但是，我们越是深入，得到的收获就越大。
我们会变得更有活力、快乐、平和，也会变得更加值得重视。
观察七：必须准备好经历一段时间的不适
如果我们希望从束缚中解脱出来，就必须准备好经历一段时间的不适。
不管我们发现生命，都要保持当下的感觉（不管生命得到的是悲伤还是喜悦）。
记住，所有积极行为都源自尚未克服的痛苦，在这个过程中，我们发现了令人烦恼的情感、强有力的本体状态以及各种空虚的特质。
我们对自我不同侧面的包容性越强，这个成长过程就越迅捷和顺利。
观察八：以本体来定位
慢慢地，我们学会不以人格来定位自己，而以本体来定位。
当然，这要求我们能够认识自己的本体，并把它与人格特征区分开来。
我们不能通过判断、厌恶或视图摆脱人格来达到上述目的。
事实上，这种欲望和态度正是人格特征的一部分，而不是本体特征。
当我们在恰当的情况下面对人格时，其真正的功用才会显示出来。
观察九：所拥有的天赋权利和自然状态
记住，下面所说的这些是我们所拥有的天赋权利和自然状态：智慧、爱、慷慨、自尊、尊敬他人、对世界充满敬畏和浓厚兴趣、勇气、快乐、喜悦、沉着、有效率、拥有冷静的头脑。
