细雨、风大。十字路口，一阵风吹来，雨衣的帽子直往后，仿佛要脱离脑袋的束缚。全身紧张，尤其是肩部以上。把自己的全身力量都往头部加注，来控制雨帽的脱落。

        醒！这是我能控制的吗？我可以停下来把绳子系紧，可以把车速放慢，可唯有这个方法是无济于事的。

        放松，专注骑车，同时把一份觉知放在雨帽上。

       放松的时候，雨帽跟我紧张的时候一样，安然地在我脑袋上，甚至比我紧张时还要安稳。

        可我整个能量是不一样的。

      手握紧沙，越紧沙越少。不如平摊，观沙流动。

        控制不能让我们生活的更好，控制背后是对生命深深的不信任，是我们的恐惧。

        平摊也不是撒手不管，要知道，手掌是沙坚强的后盾。

        在亲子关系中也一样，带着一份觉知去表达爱，而不是带着操控，带着目的去表达。那不是爱，那是控制，是为了满足自己的欲望。

       进退有度，是一门学问。小时，我们做引领者，长大，我们做观望者，做孩子坚强的后盾。

        当我开始成就我自己，完成我自己时，我身边人也会开始找到自己。

        改变自己，成长自己。让一颗树撼动另一颗树。让我们用生命影响生命。

      （  ps：脑海里自然呈现风铎老师的微课《你真的能控制你和孩子的人生吗》的内容，有好多是风铎老师的原话）