极致的幸福，埋在孤独的深海。

在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成和解。一个人行走，一个人吃饭，一个人看电影，一个人做很多事。

未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。

我对人类最大的贡献，就是让自己幸福，我对自己最大的贡献，就是让自己开始内心强大。

你看得起我，我还是我，看不起我还是我，我就是我，我就是那个样子。—— 南怀瑾

对外界刺激作出反应是动物的本能，不反应的能力则是智慧的要素。

独处可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真正感觉，他是否厌烦自己。

对于每一个人来说，不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。他跑到别人那里去，对于别人只是一个打扰，一种侵犯。这样的人就像莎士比亚对生命的嘲讽：充满了声音和狂热，里面却空无一物。

如果内心不能平静,封闭只能是一种煎熬.一个人内心的丰沛程度,决定了他在面对艰难环境时对自己的理解。

与做什么相比,不做什么，是种更难的选择。

如果内心翻江倒海，但行为上却能保持镇静，让动作不变形，这样的人就一定值得依靠。

据说小s每次在与家人发生争执或产生矛盾的时候，都会找个没人的地方，直到让自己安静下来，然后才继续交流。而这个安静的时间至少需要20分钟。在情绪激动时能把自己抽出来，暂停20分钟，就是让自己的行为，不因为情绪激动而为变形。

一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。不依靠自己,仅凭找上更好的朋友,进入更好的圈子,不会发生内在的改变，也不会成为更好的人.

过度的自我暴露，抱怨,随意的展露自己的痛苦，渴望着依靠别人的认可来获得满足的内心,这些行为将阻碍人们发现自己的脚步。并不是所有的痛，都要呐喊，也不是所有的爱，都要说出来，不要过分展现你的悲伤，因为，谁都没有比谁生活得容易

任何安慰都没有自己看透来得奏效，所以不要整天难过，其实真正的幸福很简单，只要笑容比眼泪多。一个期待外力为ta带来改变的人是可悲的，因为ta的期待注定失败。聪明的人从来不立志改变别人，也不指望谁来拯救自己的生活。

极端情绪表达的开心和悲伤,都不值得信任.就像演员,只有新人,才会把每场哭戏都演绎的就像生离死别.

丑角也许比英雄更知人生的辛酸。

有个故事，当喜剧演员卡里尼使整个那不勒斯城的人都笑断肚肠的时候，有一个病人去找城里的一个医生，治疗他致命的忧郁症。医生劝他到戏院去看卡里尼的演出，他回答：我就是卡里尼。周星驰也是如此，他说：我拍了很多悲剧，你们却说那都是喜剧。

就活在当下，尽量的抛下妄念，安心的做事。如果你听了励志的讲座，立马回家背单词过几天却放弃了，又好比你看了旅行日记，心血来潮地查阅资料却又踌躇最后不去。当你在犹豫的时候这个世界很大，可如果你走出第一步这个世界就很小，最大的敌人是你的犹豫。

很多人一开始为了梦想而忙，后来忙得忘了梦想。谁知道明天和意外，哪个先来。

世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。

适当放下过去的自我，能使人心智成熟。各个阶段，会出现各样的危机，只有放弃过时的观念和习惯，才能进入人生下一个阶段。不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，专注做事。

我承认，我无比的害怕失去。

我希望爱情是一个人的事，是我的事，从对方看来，也是她的事，但并一定是我们两人的事。我的意思是少一些情感上的纠缠。

对感情完美的注解：我们彼此依靠对方，却又不是没有不行。

从我的经验来看,如果没有各自的独立空间,不管多么相爱的关系,都会覆灭.爱谁,反而更要尊重对方的自由.

人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。——北岛

一个内心被各种贪欲所捆绑的人，他实际上是这个世界的苦役，只是他自己不知道。擅于欣赏平凡中的美好，生活才会多姿多彩。爱在哪里？就在超越了人的局限的地方。

满足是只有自己才能体悟的，赢或输都不是满足感出现的标志。满足感是正合适，这种恰当的正好,对我来说,永不出现在无所事事当中。正如一位作家所说：“我写忧郁，是为了使自己无暇忧郁。”

灵魂永远只能独行。当一个集体按照一个口令齐步走的时候，灵魂不在场。---周国平

每次身处人群喧哗之中,我总是会觉得更加孤独,以前我靠喝醉让自己好受一点,现在我想听听自己内心的声音，所以我已近一年没喝过一滴酒。

当一个人选择直面自己,就再不必向别人证明什么了.

把自己的生活当作正文，把书籍当作注解；为获得灵感而读书

真正的彻悟是在恋生的同时不畏死，始终怀着对亲人的挚爱，而在最后时刻仍能从容面对生死的诀别。就像电影《第六感生死缘》，死神最后要带走男主公时，他问死神：“我应该害怕吗？”死神答说：“像你这样的人，不必害怕。”

我们眷恋生命，执著人生，但同时也要收拾好行装，随时准备和人生告别。入世再深，也不忘它的限度。

成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的是，一个人要拥有内在的丰富。那些仅仅追求外在成功的人，一旦在名利场上受挫，内在的空虚就暴露无遗。

最重要的不是在别人心中的位置，而是你自己究竟是一个什么样的人。你和那种没有梦想的人一起旅行，你一定会觉得乏味透顶。一轮明月当空，他们最多说月亮像一张烧饼。

与只知做梦的人比，从来不做梦的人是更像白痴。

愿你能直面当下，因为不管的结果如何，能真正说服你内心的，永远只有自己。真正的遗憾不是失败，而是当初你想做却没做，而现在已经没机会再做的事。

尴尬的人生：弃而不舍，得而不惜。愿你的人生大步迈开，没有遗憾。