其实今天已经更了，可想想还是发一下这几天的减肥日常。毕竟，减肥记录帖，也挺有意思。
这两天没有称体重了，三天减肥反重0.3公斤确实在那么一瞬间让我有些怀疑这三天来的坚持，但我告诉自己这只是减肥的开始，仅仅是三天而已，我要坚持的可不止三天啊。拾光告诉我其实可以一周称一次体重，刚开始确实是这么计划的，可那天早上心血来潮，当然这都不重要，转眼又过了两天，我想告诉大家一声，或者告诉自己，我还在坚持，坚持，坚持减肥。
可能减肥最好的、最自然的方式就是让健康的习惯惯浸润生活，那减肥自然水到渠成，再无阻碍。
这两天饮食没什么太大的变化，因为只要一想到在跑步机、椭圆机上流的汗水，吃饭的时候就会多一分谨慎，这样究竟是好还是不好我也说不清楚。压缩饼干到了，早上吃了两包，感觉还行，希望对减肥能有所助益。最近两天的运动和之前也没什么区别，无氧+有氧，时间大概不到一个半小时，感觉还行。
继续加油。
