第一天的作业呢，主要是围绕唤醒自己的内在能量，那何为唤醒自己内在能量的就是，其实我们每个人内心都有很多能量，但是我发现往往很多人。他。习惯于把焦点放在失去的部分，或者为平衡的部分。或者没有做到的部分，或者曾经失去的部分。那当他把焦点放在这些地方的时候，那他就再次启动了他大脑中的很多曾经失衡的画面，为平衡的感觉啊，为平衡的需求，这些画面，声音感觉全部在他大脑里，从潜意识里把它启动了。那使得他的脑环境都在这个负向的方面存在。所以互相的资源，给他大脑带来的是负向的思维。久而久之，他的选择也是互相的决定，也是互相的行为，情绪都是互相的。结果也自然是负向的。
当你在描述这五件事情的时候，就把你大脑中留存在你潜意识里深层的那些画面。那个声音，那个感觉又全调动出来了，那一旦调动出来之后，你就进入到那个花园声音感觉的资源情绪里了，就是正向情绪。会促进你有一个正向的思维，那么在这个正向思维下，你会有正向行为，正向的一个结果出现。所以你的大脑就会进入到正向环境。所以也就介意这样的方式来唤醒我们的内在的这个原动力之负能量，用这样的方式来把他唤醒，所以这是我们要去描述的。所以600个字啊，你想五个交的事情，估计600字都不够用，你看一个骄傲的事情，描绘100多字都要600多字了，所以说，很多，以前一些写作业的家人说，哎呀，600字太多了，不够写，平时100字，都都写这个，写不下，600字写没发现。
往往这些说自己写不了600字的同学，在写了三四天之后，他是600，字都不够用，往往一写都写七八百一千字，写上了一个星期都觉得自己能当作家，觉得自己的潜能一下就被激发出来了，所以我相信每个人都能够没问题，600字呢，完全都能写出来，你编写你的内在大环境在发生变化，所以说，这个作业的设计就是只要你写你的大脑，思维在改变，你的整个内在就在发生转化，发生变化，所以大家就全力以赴去写，就一定会受到很大的成效。
不是，我为什么要让大家把写的内容转发到三个以上的群，因为经营这个自我价值感很重要，一点就是外在认可，我们要创造更多的机会，让外在了解我们，让外在认识我们，所以我们要通过绽放，散发信息，伤心，出去，所以发现别人不了解我们，是因为我们没有散发相应的信息，别人回应给我们，是因为我们散发出去的，所以我们现在就把这些正向的能量散发出去，把我们原本的这个这个正向能量的自己散发出去，这样的话就会得到更多的外在认可，今后更多的外在认可，久而久之，我们那在这个能量就出来了，我们也越来越敢于去呈现自己，越来越觉得自己可疑，我配的，我值得，我是被允许，我是有资格可以的，久而久之能量就又不一样了。
我们在自己的群主所在的作业统计群里，我们要相互的去滋养。相互的去支持，每天呢，我们写完自己的，也看看其他人的。等你看到谁的，觉得给了你一些启发，或者让你重新又对他有了认识，觉得或者很高兴认识他，那你就在这个群里面艾特他。就给他写一段话，无论这个多少，都是对他的一份鼓励和支持，我们就这样相伴相扶，想支持着往前走，正好15天，很快就会过去，而这15天，我们就会收获一个全新的自己。
