这个学期职工体检做CT的时候，我特意要求选了一个部位。因为当老师久了，总感觉腰有点不舒服，后来检查结果出来，腰间盘膨出。起初我不知道彭出和突出有什么不同，就知道我的母亲以前因为腰间盘突出，躺卧床一年不能下地走路，那一年应该是我们家“最黑暗”的一年。父亲车后面的座位就是母亲的床，走到哪里拉到哪里。所以当检查出来的时候，我其实很害怕，老公更是查阅了很多信息，也问了一些朋友，都说运动健身可以缓解。在老公的劝说下，我割痛买了20节私教课。
从第一节上课开始到现在已经有一个月了。我的身体也有了明显的变化，本来松松垮垮、有气无力的四肢现在也慢慢的结实了一些。而且不用教练刻意的教我，在我练了几节课之后，我就琢磨出来怎么站着腰不累，但是坐姿目前还没有琢磨出来一个最省力的姿势。再有变化的就是心肺功能，刚开始蹦哒两下就气喘吁吁，要休息好大一会儿才能缓过来，现在我基本上一组动作可以很连贯的做完。之前我也有健身，在学校还是水泥地的时候，就和我的小伙伴琳媛同学放学天天跑步，有时候还去一高后操场上跑步，我们跑过最远的是从新鹏路商都路口跑到了动漫学校后面又沿着快道跑回了起点。那时候感觉身体也很结实，但是有些魁梧。现在这种针对性、小器材辅助的运动，让我感觉和跑步是完全不同的感受。如今的健身，在我看来不仅是对身体健康的基础满足，还有美体气质的提升满足。我不能说健身多么的好，但是我提倡我们可以适当的健身锻炼，有了好的体魄，才能更好的工作。
其实很喜欢期末复习的时候，因为只有这个时候，我们副科老师已经没有了教学任务，在看管孩子们写作业复习的同时我们也可以抽个空看看书。其实读书有时候也挺枯燥的，尤其读一些那种理论性比较强的书籍对于我来说有时候真能犯困，相对我更喜欢读小说，有故事情节。我很喜欢近几年一部电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》，百看不厌，而且还喜欢看它的深度解析，现在终于有时间可以去读读原著。读了原著才发现它比电视剧其实更值得读者去思考和成长。虽然是一些家里长家里短的故事，但是深处内宅的夫人姑娘，并不是两耳不闻窗外事，他们的生活也是和朝局动荡有些亲密联系。还有书中各种的为人处世，都是可以值得我们借鉴的。
文艺小青年提倡我们现代女性思想和身体都要在路上。我想我现在的状态可能就是这样吧！不过从我健身和读书这两件事情来说的话，我相信读书是我们老师们都可以做到的，甚至做的比我更好，但是我提倡我们老师可以多多去器械上健身健身，小器械辅助健身就可以。毕竟，老师这个职业对于我们来说，真的有太多的职业病，如果我们不能有个好的革命本钱，我们拿什么去在这个岗位上奋斗30多年？专业技术的学习我们每年都会有，可是集体锻炼的机会却是没有的，所以要求我们尽可能的自觉去运动。之前去过不少学校参观，发现他们学校都有一个教职工之家，之前我觉得那就是一个摆设为了好看，并没有什么实用价值，现在再看看他们并不是“空缺来风”，他们可以给老师提供一个读书、运动、缓解压力的地方，让老师在有压力的时候，可以去哪里“疯狂”的宣泄一下，然后调整好情绪回岗位上继续工作，这样也挺好。
