今天是什么日子
起床：7:30
就寝：10:00
天气：小雨
心情：较好
纪念日：戒掉网游
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.下决心振作自已；2、下决心戒恶习；3、下决心写作。
改进：运动不够，需加强
习惯养成：保持良好心态
周目标·完成进度
昨日写了2篇文章
学习·信息·阅读
阅读书籍《出人头地要靠真本事》，有所触动。
健康·饮食·锻炼
坚持多喝白开水，不喝酒，白天少睡
人际·家人·朋友
在家注意和颜悦色，避免大声争吵
工作·思考
按时上班，保持敏感。
最美好的三件事
1.心态良好！
2.坚持写日更第2天
3.还是下乡了，虽然天气很冷。
思考·创意·未来
1、没有一个系统的提升计划；
2、需要带小孩，难以静心
