昨天早上我又生气了！
一醒来就看到麦兜被子没盖好，整个人蜷成一团，一看就很冷。被子完全没打开，只是搭在肚子上，即使努力蜷在被子边，也盖不到身上，也不知道这样睡了有多久。
我立刻就火冒三丈，张口就数落：“麦兜！你能不能听我一句把被子摊开来盖？怎么这么大了都不会盖被子呢？这么盖能不着凉吗？”也不管她听不听得到。
然后气狠狠地去把被子摊开来，因为摊被子，小乖身上有一瞬间就没有被子了。还在睡梦中的小乖嘟囔着“好冷啊，好冷啊”，一边又蜷得更小了。等我把被子摊好，盖在她身上睡安稳了，我的心才定下来。
等盖好被子，我就在想，为什么这件事情让我这么生气呢？
如果是担心她着凉，直接把被子给她盖好就可以了，可看起来并不是这样。
我觉得更让我生气的是临睡前把被子摊开来盖好这件事是我讲了很多遍的，可是每次依然不做，这个结果的反复让我很恼火。
早上的反思还没结束，晚上又上演了一幕。
昨晚上麦兜学校周末作业做到9:20。然后因为周六有一节班会课没上，做完作业才知道全班罚抄中学生守则5遍。9.30准备抄的时候，又跟我说要中队委竞选，要修改竞选稿…眼看着时间越来越晚，我又吵吵了一阵…
中学生守则抄了50分钟，之后再去改竞选稿，等都弄好上床已经10.45了，今天早上6点还要起床上学。
晚上生气的时候，我还在想又双叒叕来了，早上的反思也没用啊，一不留神又掉坑了…
那这是个什么坑？
是感到失控的坑，感到自己无能为力的坑。不想去面对这种无能为力的虚弱，所以就用愤怒来表达，强迫别人接受我的想法我的做法，好像很有力量的样子，其实不然。
回到最初，我想要的是什么？我想要的是小乖晚上盖好被子，睡得暖和，我想要的是小乖了解周末作业量，合理安排时间，早点休息。那为了这个目标可以怎么做？会有很多办法，我可以和小乖讨论下，看看她想怎么做。我不是一直都想让她自己安排自己的生活吗？每一件事都可以开始。
面对情绪，记得自己要的是什么。
