2021年即将到来，正在和时间管理的小伙伴们 一起立新年的flag，从生活/工作/家庭/休闲等等很多方面立新的愿望，但2021年最想实现的愿望有三个，让我慢慢和您讲来。

1.成为高效的的学习者

2021年最重要的事情，莫过如让自己变为高效的学习者，告别以往消遣娱乐式的学习方式，能够将学习的知识迅速内化和运用，形成自己的能力。

具体行动方案:

继续提升自己的学习效能，每周学习一个新的知识或技能，并且按照费曼学习方法做一份笔记。

2.每个月看两本比较专业的书籍，并且利用思维导图做两份笔记，一年至少24份读书笔记，并且将书本分享给别人。

3.每月至少做一次演讲分享，将学到的内容分享给大家，不仅检验知识是否掌握，还提升语言表达。

主要是利用输出和使用学过的知识，来让自己把握内容，而不是为了学习而学习。

2.学好两门外语

这几天好好考虑下是否要不外语学好，毕竟自己毫无语言天赋，后来自己考虑了下，外语是人生必修课 一定要学好，因为想让自己成为中西文化都精通的人，而且要学好两门外语：英语和日语。

英文是世界通用语言，如果英语不好 西方很多先进的文化都没法原滋原味的体验到。而日语比较特别 因为日本文化里面既保留了很多古代中国的传统，而又融合很多西方的先进文化，可以说是中西文化的共同的载体；

学习行动计划:

每周三次 将生活/学习分成一些小的场景，然后根据场景去造句和大声说出来，在使用中记住单词。

每周在TutorABC上 2-3次外教英语课程，每周找日语老师上1-2次日语口语课，并且课后把学到的内容 总结成笔记，最后将笔记用自己的语言表达出来 并且录音下来。

每周泛读3篇比较合适自己的文章，标记出重点语法和单词，最后用自己的语言表达出来.

将上面三个学习内容都输入到ANKI，每天至少半小时进行复习回想

以前很长一段时间学习语言的感受都是非常痛苦，而2021年想好好享受下学习语言带来的乐趣。

3.把身材恢复到健康水平

2020年有一个非常大的收获，就是自己状态好了很多，很多原因是休息比以前好很多，而希望来年自己的身体变得更好，所以2021年有一个很大的愿望就是把身上多余的脂肪给甩掉，让自己回归年轻的状态；

健康恢复行动:

1.参加吴栋老师跑步课，今年完成四次半马，上半年和下半年各两次;

2.制作饮食清单，增加储粮和素材的摄入，也列出一些禁止食用的清单；

3.每周2-3次健身房运动，每次至少消耗800卡路里热量。

4.6月底体重控制在80KG，12月底体重控制在75KG。

很多人都觉得自己是一个大吃货，我不否认； 但希望用一年的时间去证明，其实我也是一个运动达人，大象也可以会跳舞。

2021年不知道是否像今年一样，黑天鹅每天都在天空肆无忌惮的飞翔，但就算真的如此 我也要让我的天空充满阳光，2021年期待你的到来。