4月19号
1、亲爱的兰波，今天接到大哥的留言，会议要做的工作我做的怎么样了？我一下有点蒙，什么活没干呀？又有自己不好没干好活的感觉。自己反复看了两遍留言，想到了什么，自己也清醒了很多，奥，是我自己的紧张让我自己无明进入了固有的我不好模式，自己马上回复，我知道了，这周完成，不受害就有力量出来，嘿嘿，开心！
2、亲爱的兰波，晚上10:00到家楼下时特别想吃面包，去吃吧，去超市买个面包边走边吃了，好有被自己爱着，被面包爱着的感觉呀，幸福、满足！
3、亲爱的兰波，看到XR说新学员的人员，自己有做了事需要被监督，需要别人再补充的感觉，自己马上意识到这是我自己有被信任的需求，马上把自己的这个需求说出来了，看到自己，又表达自己，心里好通透！
4、宝贝儿子，临睡前告诉妈妈你睡觉了，妈妈交作业吧！妈妈收到了，妈妈交作业，爱宝宝！感谢你对作业的在意，感谢你提醒妈妈！
5、宝贝儿子，今天妈妈晚上有沙龙，儿子让姥姥陪着自己，还告诉妈妈你自己就可以了，妈妈不用惦记，也不打扰妈妈给妈妈打电话，妈妈感受到了儿子的自己照顾自己又允许妈妈做自己的事情，我们都好自由的感觉呀！
4月20号
1、亲爱的兰波，今天上了一天的课，我那最近飘游的魂灵、想要得瑟的小心脏在一点一点往下落，突然有一个声音进来：落下来，落下来，你就是一个凡夫俗子，你就是一个普通人，做好你的普通人就好！有被闷了一棒的感觉，顿时清醒了好多！
2、亲爱的兰波，今天和XR聊拉退群的学员进群的问题，发现了自己的攻击和反攻击，发现了就停下来，一会写写我心里的过程，停下来的那一刻心有不甘，还是让自己停下来，不是出自于爱的行为，都告诉自己叫停！
3、宝贝儿子，晚上一起听英语，儿子说不想翻译要睡觉，妈妈让宝宝去睡觉，妈妈心中窃喜，儿子能发出心中说不的声音，这是妈儿子对自己最好的爱！
4、宝贝儿子，早上送你去上学，儿子问妈妈要“工资”准备请妈妈吃大餐，妈妈一直期待又心疼儿子如此爱妈妈！
5、亲爱的兰波，今天看到志愿者大会，爱巡山群里大家在接龙参加，我心里是有点急的，就去查机票，最后做个选择，我不去了，自己的匮乏感又出来了，我没有那么多钱，还给自己美其名曰，这个钱我留着争取当一次志愿者吧，好像多高大上，给自己的不去参加的匮乏抹点金，我就是匮乏，就是不舍得这个钱，我就是不舍得！我还害怕，怕不参加不让在爱巡山，就是害怕，就害怕！
4月21号
1、亲爱的兰波，今天做助教，指导大家做花波疗愈，一个弟兄对我发出反抗，不需要我指导，我据理力争了两句就回到自己的内在，看到自己先是以身份来说自己是对的来控制，控制不了就逃避，用去拿手机来逃避，停止了拿手机的动作，看到自己怕做不好的恐惧和匮乏，看到自己无法做好的内疚，跟弟兄无关，跟对错无关，要对不要幸福，就是我自己的内在，看到自己真的好平安！
2、亲爱的兰波，晚上在卧室看电视听英语等儿子，就这样的等着等着，不做任何的反应，心里不反应，事情也不反应，是在等待自己，其实不是等待儿子。外边没有别人只有我自己。
3、宝贝儿子，那么晚了跑妈妈这里来要和妈妈睡，宝宝好亲妈妈呀，提出自己的需求，没问题的，妈妈搂着觉觉！
4、宝贝儿子，听姥姥说晚上踢球，没有你参加，宝贝就一直等着，最后开心的踢了一场比赛，儿子你真的是爱好自己，想干的事情就坚持干，妈妈好为你开心！
