自从今年接触到冥想以来，受益匪浅。在每天早晚的冥想练习中，我释放掉了内心中很多恐惧和愤怒的情绪。万万没想到的是，参加这次冥想班，我还找到了两个情结的根源。
收获1:睡的很香
第一天的冥想，我觉察到我的意识特别强烈，但是最后还是没有盖过我的潜意识，没多久就脑袋前后仰，安安静静的睡着了。一般容易睡着说明最近思虑太多，精气神不足，需要好好梳理自己的思路了。
收获2:找到了鸡蛋壳
第一天晚上，老师采用现场解答的模式在给大家做治疗。期间我本来没啥兴趣的，后来听到一些关键词，老师总结第一天的冥想，我们这群同学，大家的心理年龄都未满18岁。课后与老师交流，我突然记起来了一件事情。在我14岁时，我初中升高中，没有考上高中，那年暑假，我把自己关在家里看了一个月的电视，不敢出门，害怕邻居和家人问我结果。在那一个月里，我把自己的眼睛看成了近视眼，自我封闭的模式估计就是在那个阶段形成的。
这种自我封闭的模式一直伴随着我走到了现在。每次在工作或生活中遇到挑战时，我会习惯性的选择逃避，喜欢把自己封闭在一个安全的区域，也不去与外界的人沟通和请求支援。
找到这个自我封闭的鸡蛋壳后，我内心反而敞开了许多，看着自己内在的这个小女孩终于可以勇敢的去看自己，去面对自己了。
收获3:差点被平底锅砸到头
当老师引导我们回到童年自己的家中，脑袋里出现了一幅画面，我开心喜悦的跑回家喊妈妈。结果妈妈从一楼大厅扔出来一个平底锅，差点砸到我了。画面中的我懵圈了，待待的站着，挺害怕的，然后走进屋内，看见爸爸妈妈在吵架。
这幅妈妈朝我扔平底锅的画面在现实生活中并未发生，只是我妈妈小时候教育我的一种模式的投射。冥想过后，我想起了几个场景:每次我告诉妈妈我考试成绩很好，妈妈都会回复我，为啥没有考的更好。
学了心理学后，我发现妈妈并没有错，只是当时的我，茫然不知所措，在潜意识里记住了这一幕，认为自己不够好。长大后，我一般都不敢向比我层次高的人请教，也不敢在牛掰的人面前表达自己的观点。（与长辈和上级容易有沟通障碍）
昨晚和嘉嘉的聊天中，我发现她有个特别棒的优点，值得我学习：以后当内心有迷惑时，可以先主动找各路大咖请教，最后从自己的需求出发去做决定。
感恩老师的引导，感恩嘉嘉的陪伴和剖析，最后感恩自己的潜意识，终于可以释放掉对长辈们的畏惧了。
