从西藏回来很多天了，一直没有动笔。起初我以为和内地普通旅游一样，可后来发现自己错了。这场旅行像一次慢性发作，那种影响一丝一缕从生活这床大棉被里抽出来，一天天棉被撕裂，我则发现了下面的真实自己:活在一堆思维和念头里，别人的和自己的。
西藏，我的精神之地
拉萨街头被骗、和易琳相见恨晚促膝长谈一起弹古筝逛酒吧的经历，我学会了表达自己的各种情绪，从那个时候起，我突然发现自己找到了自我核心的界限。像冻龄女神俞飞鸿在美国高速路上对违驾司机表达愤怒后重新认识自己一样，我对自己的内在核心一天天有了认知，开始越来越不在意外界的评价和看法，开始甩脱它们的强制和胁迫。
和易琳一起弹的古筝
一个人成熟的标志之一就是成为自己情绪的主人，而不是被它淹没，失去理智，这方面，我需要做的太多。人贵有自知之明，我知道自己是谁，有什么缺点优点，想做什么，想成为什么样的人。重要的是，慢慢地，我不再试图剜肉似的想割掉自己所谓“不好”的地方，不再靠不断优秀把自己变成别人、父母眼中的完美样子，不再靠外在的关注和赞叹来填充自己。我心平气和地明白自己的所有优点缺点，学习着那个很简单却也很难的操作——“接纳”。
世上一句“懂得”最珍贵，遇到则幸运，遇不到不要太正常。生活就像棋局、赌局，好的心态就是承受、接纳和感恩。这强大内心的修炼，永远没有大功告成的时刻，只是漫漫自我修行之路的开始而已。明天开始这一阶段新的一天，今天是 9月第一天，仪式感很重要，自勉。
成都 2018.9.1
