生活在群体社会， 我们的意志和情绪常常受到社会的影响和干扰，原本纯净的心灵，因为杂念太多而变得复杂和浮躁。如何才能抵御外来不良杂念的干扰与影响呢？一是自我修炼，要善于辨别杂念的是与非，进行自然自觉地过滤;二是设置抵御是非的屏障，不接受、不沾染、不进入，让杂念污染无孔可入;三是培养自己能够理顺化解的一身正气。
2、 物欲横流，舍本求末；追逐浮尘，因小失大。
3、不要被表象的名号所迷惑，心要宁静，不要纷乱。
4、《道德经》的核心是修心。饮食调节是养生的重要组成部分。 不要太在乎一句不顺心的话，身体健康才是最重要的。
5、 不要自作聪明，不要老是为了名利目的才去做事情。
6、 不要老想着有为，有时候自自然然就是真正的药方。
