拖延症严重可以杀死一个人
选择做快乐有意义的事情
最难,效果最好的方法
系统的学习模型
人由于欲望太多
我们用大脑管理力不从心
按照情境来分
立竿见影,不劳而获的不要想
生活规矩化
1运动
2冥想
烂开始,好开展,好结果