2020年一场突如其来的疫情打乱了我们的生活，从而也更加清楚的认识到身体健康的重要。
今天就说说现在关注率高的“肺”。它就和空调一样，也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法：
以气养肺：肺是进行气体交换的场所，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。
以水养肺：肺是一个开放的系统，肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。
以食养肺：秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。
以笑养肺：保持心情舒畅，多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。
以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、跳绳、八段锦等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。
对于卧床病人可以用辅助器械：比如利用奶茶吸管和气球，自制简易呼吸训练器。用这个简易的呼吸训练器来吹气球，可以锻炼患者的心肺功能，预防肺部感染。
