萌姐新课8复盘排除外界干扰的方法:1心理暗示法,可以把金句贴在醒目的位置,经常看看,来激励自己2做出公开承诺,告诉身边人或者发圈,成为你的监督者3与高效人士同行。将决定你的未来,想做高效人士,就要跟有时间管理人一起,结交有好习惯的朋友们。