12月31日晚，和过去几年一样，都是在看罗胖的跨年演讲中度过的。
这种当众演讲，在我看来是非常酷炫的，一个人，4个小时，大屏幕放着金句，演讲者在台上利用故事、商业案例和语气，调动着观众的情绪。
一直在想，如果有一天，我也可以完成这样的一场演讲，甚幸。
1月5日，我出现了一个小小的机会。
当天，公司年会，我作为获奖团队代表上台领奖，并有30秒左右的发言时间。时间虽短，但场面不小，某体育馆，聚光灯，几千人的场面，都让我兴奋。为了这30秒，我练习了一个礼拜。
我曾经坚定地认为，当众演讲是我的弱项，每次上台后腿和手都抖个不停。但后来发现，即使是有长期演讲经验的人，每次上台前也都会紧张得要死，都必须要做一些仪式，才能缓解心中的紧张。
所以，我也学习到了，克服当众演讲紧张的办法，一是引入一些仪式，缓解心中的紧张；二是在台下不断练习，做到台本烂熟于胸，这样到了台上，即使紧张，肌肉的记忆也能帮助我完成演讲。
重点说说这个仪式。
我的仪式是什么呢？就是在演讲的开篇，引入自己的兴奋点。
一开始就让自己兴奋起来，这很重要。
紧张和兴奋，这是两种表象很相似的状态，都是手脚发抖。但是结果是两个方向，紧张会使得演讲越来越糟糕，越说越不敢说；兴奋会使得演讲越说越来劲，把想说的完全表达出来。
比如之前有一次工作述职，当时我工作满九年，我开篇就引入了一堆关于九的成语，并通过“九九归一”这个成语，表达自己回归本元、回归初心的心态。这种表达能够很快地让我自己兴奋起来，并顺利完成后面的表述。
这次的年会上台发言，我在开篇有一个动作，就是鞠长躬。在低头听到掌声的时候，我就开始兴奋，后面的30秒就非常顺利地表达出来，自我感觉非常不错，下台后很多同事对我的发言也给予了肯定。
好的演讲可以让听众获益，而对于演讲者本身更是一种观点总结和提炼的重要方式，需要长期修炼方有小成，我的路还很长。
