人就要换一种想法，调整一下态度。就可能让自己有良好的情绪。
因此，如果我们发现自己深陷困境而无法自拔时。我们要做的就是提醒自己做出快乐的表情，丢掉惨淡的心境。
如果我们假装自己走出快乐，其实快乐也就是变成了一种生活态度。有一句话是这样的，我假装快乐，会不会真的快乐？你可以试一下，如果我们每天早晨起来，拿着镜子对自己笑，并在心里告诉自己，今天一定是美好的一天，我今天一定要高兴，快乐，幸福。
或许这个时候好的心情就在心里扎根发芽了。给自己快乐的暗示，坚持下去你可能会有不一样的心境。
试着暗示自己
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