爱美，是女人的天性；保持好身材，是不断的追求。作为一个女性，为了达成心中所想，成长路上又做过哪些尝试呢？
【开启节食之路】
在上大学的时候，班上掀起了一股减肥风。有一个同学组建了一个过午不食团（就是微信群），她担任团长，班上20几个女生几乎全部加入。从此以后，我们踏上了过午不食的征程。
何为过午不食？就是每天早餐和午餐照样吃，午饭过后就不能吃任何东西了。乍一听，感觉没什么难度，不就不吃晚饭嘛，简单！抱着这样的心态，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，等待变成纤瘦体型。都说想和做永远不是一回事，因为吃惯了晚饭，突然不吃，感觉嘴里很不是滋味儿。心里想着：可能是刚开始不习惯吧，万事开头难，不能就这么轻易放弃了！继续坚持着，每天晚上看着别人往饭堂跑，看着隔壁寝室的别班同学在吃零食，又有人在楼下操场聚会嗑瓜子啦！自己只能咽咽口水，想着为了有一个好身材，必须要坚持住！
十天过去了，半个月过去了，终于有同学挺不下去了，因为发现大半个月，好像一两肉都没减，还禁嘴了大半个月不能吃零食，算了自己就是这样的体质了，不减了，从此恢复了该吃吃该喝喝的状态。
我想着，不行！既然已经开始了，怎么能轻易放弃呢？还在心里给自己加油打气，当时想的是至少要坚持一个学期。谁知道好景不长，坚持了两个月左右，我也扛不住了。一是因为减肥效果确实太不明显了，坚持了这么久，好像就瘦了1斤。二是因为中饭以后，再也没喝过酸奶了。因为有每天晚上喝一杯酸奶的习惯，好想念酸奶的味道啊！就这样，我过午不食的减肥计划就此搁浅！
想瘦的人，永远有各种各样的、层出不穷的花样。一招不行，再换一招！这次变成了水果减肥法！操作方法很简单，就是一日三餐只吃苹果，不吃饭！这对意志力确实是一个很大的挑战，因为吃苹果压根就不耐饿啊，吃了没多久，很快就饿了。弄得一天下来，腿软脚软。想着多坚持几天，习惯就好了。在各种心理暗示、各种自我催眠的鼓励下，最终坚持了五天，就败北了。当然，称上的数字很好看，短短五天我就瘦了6斤。但是这样的喜悦是短暂的， 因为我一旦开始恢复正常的饮食，体重嗖地一下就回来了，害得自己白白饿了五天！
不正确的节食法，怎么能减肥呢？就算减重了，也可能只是短暂的，附带的效果还有可能让自己的体质变差。均衡饮食，能够让我们的身体更有活力；正确地摄入脂肪，能够为我们的美丽加分。
其实身体本身就有一个防御机制，你摄入的能量少，它消耗的就少，因为身体怕你死了！哈哈 所以，傻姑娘们，不要再想着节食减肥啦！
【运动运动，我来啦】
节食这条路走不通，那就从运动下手，总有一款适合自己吧！
说起运动，那就不得不说一说我们班的励志哥了！
励志哥，身高165cm，体重75kg，脸圆，眼睛小，腿壮，胳膊粗！大三的时候，不知道励志哥受了什么刺激，开始利用暑假疯狂减肥，短短两个月的时间，就瘦了30斤！眼睛大了不少，整个人变得清秀了，无异于整容的效果！话说：每一个胖纸都是潜力股，这话可真不是盖的！
班上的女生震惊了，炸开了锅，纷纷去讨教励志哥到底是怎么做到的！女生们汗颜呐，因为自己喊了这么多年，都没做到的事，人家励志哥一声不吭，短短两个月就做到了，这太打击人了！
原来励志哥每天早上从学校跑步到岳阳楼，再跑回来，中午和晚上不吃饭，晚上继续，就这么运动加节食，让他的体重迅速往下掉，短短两个月的时间，就让他判若两人！虽然能够瘦下来确实让人很欣喜，但是这种简单、粗暴、不科学的减肥方法也带来了一系列的后遗症！励志哥的身体免疫力急剧下降，很容易生病和感冒；因为疯狂节食，饮食不规律，极大地伤害了自己的肠胃，动不动就胃痛，有一次痛得太厉害，甚至差点住院！
我是一个管不住嘴的人，并且也怕死，这种疯狂的方法还是不太适合我，还是选择温和一点的比较好吧！
从此开启了我的跑步减肥之旅，从小就不喜欢跑步的我，为了减肥也是拼了！每天起得很早，围着校园跑了一圈又一圈，出汗的感觉确实还不错！但是因为自己不太喜欢跑步这项运动，自然也坚持不下去了，减肥也没有什么气色！
那就及时改变策略，听说练瑜伽对女生比较好，反正自己没有练过，那就试试呗！试了之后，发现瑜伽真是一项比较舒缓的运动，对于不喜欢剧烈运动的我来说，简直太合适不过！那段时间坚持练瑜伽，不得不说，我的身材达到了历史最好，凹凸有致，体型匀称，皮肤也变得有光泽，简直不要太开心！
工作以后，换了一个新城市，我又重新开始了瑜伽的锻炼，健康又塑型，何乐而不为呢？
只有找到真正适合自己的运动，才能有持续坚持的动力！
多尝试、多努力、多坚持，科学饮食、正确锻炼，好身体、好身材、好容颜将随之而来！
