假期余额明显不足。
昨晚顺利返回，送老妈和妹妹回来，陪老爸吃饭，也回了婆婆家。
早上本想起来跑步，推开窗，看到阴沉沉的天，有些冷，遂打消了念头。果然环境不一样，连不坚持都有了正当理由。
中午队友家的二姑请我们吃饭。说是这几年我们经常关照他们，一直想要找机会聚一聚。二姑家这几年经历了一些变故，二姑父生病好几年，去年病故。二姑有四个儿子，老大老二家还算不错，老三的媳妇前年跳河自杀，留下孩子，现在读高三。老三看似侃侃而谈，对过去已经释怀，但聊天中，依然感到婚姻带给他的阴影和恐惧，对人性的失望，对未来的偏激和冷漠。老四呢，多年前离了婚，有一个交往多年的女朋友，但去年查出了比较比较严重的糖尿病和一些并发症，女朋友离开了。今天看上去脸和眼都有些浮肿，状态不好，寡言少语，与以前帅气精神的模样判若两人。
好在二姑心态很好，除了右脚因为之前腿疼，走路有些不便外，身体其它方面还算不错。
闲聊中，大家免不了回忆过去，彼此宽慰。亲戚间越是经常走动，亲情越浓。生活虽不易，还得靠自己努力，靠亲人互相照应。
下午返回自己的家，所幸没有堵车。一路车流量有点大，跑不快，平时只需一个多小时的路程今天用了两个多小时。
回到家，赶紧洗了一缸衣服，换了床用，整理了队友的衣服。天一下子冷起来了，换季来得太突然。
明天调整状态，除了完成假期作业，做好上班准备，还要对自己的衣柜鞋柜做做断舍离。
此时此刻，外面淅淅沥沥下起了雨，赶紧洗漱，躺进被窝，看一会儿书咯。
愿一夜好眠。
《每一天爱自己》之DAY 023
我可以选择自己的想法
有一天，露易丝和罗伯特·霍尔登沿着露易丝家附近的一条自然步道散步，有高大的老柠檬桉树为他们遮挡炙热的阳光。他们讨论起一条法则——你可以选择自己的想法。
“这条法则到底是什么意思？”他问露易丝。
她说：“意思就是想法本身没有力量，而是你赋予了想法力量。”想法就只是想法，是我们意识中的其中一个可能性。唯有得到我们的认可，想法才会变得强大。“在你的脑海里，你是唯一的思考者，你可以选择并决定哪个想法为真、哪个想法为假。”
我们唯一要处理的是想法，而想法是可以改变的——这是罗伯特最喜欢的露易丝·海法则之一。大多数时候，我们会感到痛苦，是因为感应到了自己的某个想法。痛苦是心智的产物，这意味着我们的内心确实正在承受折磨。摆脱痛苦的方法，则是与你的心智做朋友，并提醒自己，你的想法是自己想出来的，而快乐只在一念之间。
