身体行走得太快，灵魂会赶不上来。
——墨西哥谚语
近些年，许多城市都建起了绿道网，肇庆市的绿道网便是其中的佼佼者。
砚都肇庆具有丰富的历史文化资源，生态环境优美，旅游景点独具特色，山、湖、城、江融为一体，建设绿道网的优势得天独厚，广东绿道1号线便始于肇庆火车站前的蕉园岗起点广场。从这里沿着波海湖的绿道向七星岩风景区出发，便走上了一条休闲观光的风景线。沿途可见，左边是别墅，右边是湖光；左边是公园，右边是涟漪；左边是青山，右边是绿水；左边是酒店，右边是碧波；左边是公路，右边是河涌；左边是村落，右边是小岛；左边是林木，右边是湿地；左边是广场，右边是岩影。提到广场，当然要说说七星岩东门广场。这个建设用地67750平方米的广场，紧临肇庆市的主要景观干道——星湖大道，是市区与七星岩景区的重要联系枢纽，是肇庆打造国际休闲旅游之都的重要公共配套设施，被定位为“市民广场、景区入口、绿道节点、演艺中心”等多功能全开放的公共空间。整个广场由以“文化图腾柱、旱喷泉、扇形诗刻”为主的中心广场区；以“下沉式演艺场、诗墙、景亭、运动影子雕塑、健身活动场”为主的休闲绿地区；以“景观廊、LED屏”为主的文化服务区；以“环湖绿道、亲水平台、绿道服务广场、木拱桥”为主的环湖绿道亲水区；以“公交站、生态停车场”为主的交通转换区和商业文化区等六个区域组成。还有每天晚上都有音乐喷泉观赏的牌坊广场、朝向北岭的七星岩北门广场、绿树成荫的牌坊公园、花草飘香的波海公园等，与那条或由石块，或由红砖，或由木板等材料铺设而成的绿道连接起来，蜿蜒地环绕着整个星湖，真是如诗如画，美不胜收，简直是一处人间仙境，真不愧是中国最美的绿道。
城市绿道最主要的功能是供市民锻炼和休闲。所以，每当傍晚或节假日，就能看到或一家老少，或三五知己，或谈情说爱，或一两相伴的市民，穿行在星湖四周这条像绸带似的绿道上。有骑自行车的，有跑步的，有步行的，有走走歇歇的，有嬉戏的，有游乐的，仿佛全都抛开了忙碌的工作，推掉了烦琐的应酬，放下了纷杂的事务，放慢平日匆忙的脚步，减慢生活的节奏，全身心投入到锻炼休闲的时光之中。这里，没有飞驰的汽车；没有交通红绿灯；没有急促的脚步；没有争分夺秒的劳作；没有加班加点的身影；没有你追我赶的竞争；没有追名逐利的算计；没有人声鼎沸的场面，只有一种慢下来的生活状态。这其实正是城市绿道赋予现代人的哲学意义。
“时间就是金钱，效率就是生命”的口号曾引领我们步入不断追求速度和效率的快车道，也改变了我们的贫困，丰富了我们的物质生活。然而，我们当中的许多人却在疲于奔命的忙碌中遗忘了亲情，错过了爱情，淡忘了友情。人生中许多宝贵的东西，尤其是真正的快乐和幸福已渐行渐远，这不得不令人要开始进行反思。上帝在六日内创造了世界万物后，便在第七日歇工休息了，并告诫人类既要学会工作，也要学会休息。我们这些上帝的子民们总是这样忙忙碌碌，难道要违背上帝的训导？周国平也说：“休息是神圣的，因为闲暇是生命的自由空间。只是劳作，没有闲暇，人会丧失性灵，忘掉人生之根本。”人一旦失去了性灵，当然就谈不上是万物之灵了。亚里士多德说得更为实在而动听：“休闲，让我们过上更有意义的生活。”这也正是，静中观物动，闲处看人忙，才得超尘脱俗的趣味；忙处会偷闲，闹中能取静，便是安身立命的功夫。
英国诗人库柏说：“上帝创造了乡村，人类创造了城市。”如果说，女人是街上流动的风景，绿道则是幸福城市的人文景观。
