《奇妙的家庭教育
——一个爸爸的家教手记》
作者：黄诚
第三章 健康篇
众所周知，健康是快乐的源泉，健康是成功的基础，失去了健康，一切都等于零！但现实中，有太多的家长因为应试教育，而在不知不觉中将孩子推入火坑！当看到孩子失去健康的时候，后悔，已经太迟了！
近年来，在应试教育的高压下，许多孩子身心疲惫。有调查显示，我国孩子的体质呈逐年下降的趋势，与发达国家的孩子身体素质相比，差距越来越大。甚至诸如高血压、糖尿病、颈椎增生等一些“中老年慢性病”现在学生中的发病率也逐渐升高。试想，父母花了无数的心血，却培养出许多弱不禁风的“眼镜”、“细豆芽”、“小胖墩”……那是多么让人痛心啊！面对未来充满竞争的社会，一个没有健康体魄的人，其处境是可想而知的。我一直认为，如果一个孩子拖着一个虚弱的身体，即使考上了名牌大学，也是失败的教育！健康关系着孩子的一生，决定着孩子的幸福。
事实上，健康与学习不仅不矛盾，处理好了，还会相得益彰！你想啊，一个身体健康、精力充沛的孩子，是不是学习效率更高，更适应充满竞争的学习啊？而一个身心疲惫、健康受损的孩子，无论是学习的兴趣，还是学习的能力，是不是会江河日下啊？其实无论是在学校，还是今后走上社会，学生之间比的不仅仅是学习成绩，更多的是在比拼身体和心理素质，尤其是在艰苦的高中阶段更是如此。我始终坚信——没有什么比孩子的健康更为重要！所以在我的家教战略中，健康，是我优先考虑的方向。在我们对健康格外重视的努力下，多年来女儿保持着良好的健康状态，既为她学习成绩的稳步提高，乃至顺利地冲过高考战场，提供了良好的保障，更为她未来的人生发展打下了坚实的基础。
让我们从培育孩子的强健体魄开始，帮她踏上快乐人生的旅程。
第一节 给孩子的第一份厚礼——顺产
妻子怀胎十月，用什么样的方式迎接孩子的到来，也是很需要用心的哦。现代社会，医学这么发达，居然有许多家长在孩子出生时热衷于选择剖腹产。科学已经证明顺产无论对于孩子和母亲都有着说不尽的好处。现实中竟然还有些家长迷信于图吉利，挑孩子的出生日期而选择剖腹产，真让人哭笑不得！看着许许多多因各种不合理的原因而剖腹产下的婴儿，以及由此产生的对孩子和母亲无形而深远的伤害，又是多么让人痛心不已！我是个医生，所以对顺产的好处十分了解。孩子出生前，我们就和医生取得了共识，尽努力采用顺产。当孩子以自然的方式来到这个神奇世界的时候，我觉得，顺产，是医生和我们送给孩子的第一份虽不起眼但又弥足珍贵的礼物！
第二节 树立孩子的健康观念
孩子逐渐长大，让她树立自己的健康观念，学会自己珍惜健康、维护健康才是促进孩子健康的长久之计。平时我们经常给孩子讲一些通俗易懂的健康知识，有时看到一些好的健康知识方面的文章也会介绍给她看。记得她小学时，我们在报上看到一篇介绍垃圾食品危害的文章，写得非常好。我们就拿给孩子看，并结合生活实际给孩子作讲解。后来我们还把这篇文章剪下来，放在餐桌的玻璃台面下，让这些健康的知识慢慢转变成孩子健康的行为习惯。有时我在工作中，碰到一些学生因不注意劳逸结合而染上肺结核病等反面事例，也常讲给孩子听，让她从中吸取教训，学会一些健康技能……多年来，我把健康教育作为家庭教育的重要组成部分，引导女儿逐步建立比较正确的健康理念，对她的健康成长也起了不小的作用哦！
